在现在社会中，骨折患者越来越多。也越来越常见，所以对于骨折患者的护理方式很重要，而其中关于饮食的护理是比较重要的一部分，本文就为大家介绍一下骨折期间，患者需要怎样的饮食护理。

不要吸烟、饮酒

骨折恢复期间禁忌吸烟、喝酒，香烟当中含有尼古丁成分，可以影响骨折的微循环，可以使得骨折部位的小血管发生痉挛、收缩，可以使血液供应减少，也可以使得小血管内形成微血栓，可以使得血液中断，可以引起骨折的延迟愈合，甚至可以发生骨折的不愈合。酒精同样可以破坏骨折断端的微循环，影响骨折的愈合，所以骨折愈合期间要禁烟、酒。另外要少吃辛辣的食物和油腻食物，这些食物对骨折的愈合会产生不良影响。

忌多吃肉骨头

虽然一些人相信，多食用肉类食物可以帮助骨折患者尽快康复，但事实并非如此。现代研究表明，如果患者摄入大量的肉类食物，并没有帮助他们尽快康复，甚至还会延误康复的进程。这种情况的根源在于，骨骼的修复需要大量的骨质细胞，以及大量的磷脂和钙质。如果患者患上了骨折，过度饮食可能会加重其损伤，从而引起骨骼组织的损伤，从而降低其结构和功能。特别是，在患者患上骨折的初期，即患者患上骨折的1-2周，应该避免饮食过于油腻的食物，这样可能会妨碍其早期的康复。在初期由于骨折部位肿胀较为明显，局部无菌性炎症因子较多，所以尽量建议清淡饮食，可以吃新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋。

多喝水

许多患者在治疗过程中会遇到困难，比如无法轻松地起身。为此，他们会尽力减少需要排尿的频率。然而，对于那些正处于治疗过程中的患者，他们应该尽量增加摄入的水分。通过增加摄入的水分，我们能够促进身体的新陈代谢，从而更好地促进骨骼的健康。如果饮用量不足，就会导致排泄物变得黏稠，从而导致严重的腹泻症状。

适量补钙

许多人认为，只有通过大量补充钙质，才能让骨骼重新健康，因此他们经常会购买各种补品。但是，对于骨折患者来说，补充钙质必须要有科学的方法，而不是盲目地进行。因为过度补充钙质会导致血液中钙质浓度过高，从而给身体带来极大的危害。所以补钙等补品需要适当食用，不可过量。

多吃易消化食品

由于骨折患者的身体状况，他们往往需要长期躺在床上，而活动的机会却相对较少。这种情况下，他们的肠道蠕动变得缓慢，为了防止腹部和大腿的疼痛，他们需要摄入一些更加容易被消化的食物，以及一些有益的排毒方法。

营养均衡

根据现代医学理论，虽然过度劳累会导致损害，但仍然需要适当的摄入维生素C，这些维生素c可以帮助恢复健康，而且维生素C还具有促进骨骼生长和发展的功效。因此，尽管过度劳累会导致损害，但仍然应该适当摄入维生素C，但是不能过量地摄入，导致病情加重。

结束语

总之，骨折之后就要注意生活护理和饮食调节，多吃上面所提到的食物，对病情的康复有很大的帮助，骨折患者应该全面地补充身体所需要的各种营养，平时要注意多休息，按照医生的指导用药。平时要做好相关预防，运动的时候要做好安全措施，防止骨折的事件发生，尤其是中老年人，更应该注意安全运动。

[郑州市中医院外科三（骨伤）病区 马跃瑞]