宫颈癌和乳腺癌一样，都是常见的女性恶性肿瘤，并且被合称为“两癌”，宫颈癌的发病率紧随乳腺癌之后，是女性的第二大杀手。近年来，随着女性对宫颈癌的认识不断加深，健康意识逐渐加强，很多宫颈癌患者都能够得到及时有效的治疗，目前为止，宫颈癌的治疗以手术为主，且84%的女性都愿意接受手术治疗，尤其是出院后在家调养期间一定要做好相关护理，那么宫颈癌术后怎么做才能恢复得又快又好呢？

一、膀胱功能锻炼

术后要注意进行膀胱功能锻炼，定时开放尿管，白天夹闭尿管，有尿意或者1-2小时打开一次，晚上睡觉时不夹闭尿管。除此之外，还可以做些提肛运动，可选择合适的体位，当吸气时，先用力向上收缩肛门，然后再放松，每次5-10秒即可，可反复进行20次左右。

二、科学饮食

宫颈癌术后饮食一直也是患者和家属比较关注的问题，术后根据肠胃功能可从流食逐渐恢复正常饮食。但是不能盲目大补，要遵循多元搭配，营养均衡，少食多餐的原则，多摄入高蛋白和低脂肪的食物，日常注意维生素和膳食纤维的补充，充足的营养可以加快伤口的愈合速度。饮食上可以选择吃些海类产品来对抗肿瘤，如海虾、海带等，多吃豆制品、水果和水果蔬菜，如：卷心菜、荠菜、蘑菇，可抑制癌细胞，根据喜好选择即可。

三、康复运动

宫颈癌手术后要尽早开始活动，切勿长时间卧床不动，刚做完手术在床上要勤翻身，做做下肢屈伸运动，术后48小时后可以在医生的指导下和家属的帮助下进行适当的康复训练，来促进肠胃功能恢复，以防形成血栓，但是避免强度过大，要循序渐进。康复期可以慢跑、瑜伽、游泳等，并配合做肛缩运动、腹肌训练等。

四、日常生活护理

宫颈癌患者经过手术之后身体非常虚弱，所以日常要注意休息，睡眠要充足，不能从事重体力活动，术后伤口要保持干燥和清洁，此外术后身体癌细胞有所减少所以避免过多接触他人，减少出入然多的地方，防止感染。

四、心理护理

心理护理其实是第一位的，因为对于大部分癌症患者来说，孤独和焦虑是常有的事，内心会感到恐惧，有的甚至不想治疗了，家属要多跟患者进行沟通交谈，给予关爱和鼓励，跟医生配合进行心理疏导，树立能战胜疾病的信心。无论是药物治疗还是手术治疗都会带来一些后遗症，医生和家人要及时地安抚患者的情绪，让患者有一个积极的治疗情绪，良好的心态有利于疾病的治疗。

五、伤口护理

手术有可能会导致伤口感染，所以个人和家属要格外注意术后生命体征的变化，定时测量体温、血压和脉搏，观察腹部伤口渗血情况以及引流液的颜色和量的变化，如有异常要及时到就医处理，同时保持外阴道干燥和清洁，避免被病原体感染。

六、定期随访

宫颈癌术后一定要做好长期随访，因为术后也容易复发并产生一些并发症，所以定期随诊非常的有必要，要严格按照医生要求进行身体检查，积极配合治疗，如发现任何异常，要防微杜渐，及时治疗，不能耽误。

以上便是宫颈癌术后护理相关事项，宫颈癌患者术后一定要合理饮食、做好康复训练，保持心情舒畅，这样才能尽快恢复好。

[郑州大学附属肿瘤医院（河南省肿瘤医院）妇科二病区 赵建兰]