高血压脑出血是一种危害巨大的疾病，它是由于长期高血压使脑动脉弹性变差，从而导致脑动脉内的小血管破裂出血，造成脑组织损害的一种疾病。

一、高血压脑出血的原因

1.高血压长时间未得到控制  高血压是一种常见的心血管疾病，如果长时间未得到有效的治疗和控制，会导致心血管系统发生不同程度的损伤。特别是在高血压的情况下，血压持续增高就会使脑动脉的弹性变差，这将导致脑动脉内脆弱的小血管变得更易破裂，进而引发高血压性脑出血。

2.年龄变化  随着年龄的增加，人体各种器官的功能都会发生不同的变化，包括血管的弹性也会逐渐变差。这种情况下，如果即便是轻微的高血压，也会对脑中的微血管造成一定的损伤，这将为高血压性脑出血的发生创造一定的条件。

3.高脂饮食  高脂饮食会使胰岛素的水平升高，从而导致血压升高，增加脑动脉破裂的风险。同时，高脂饮食还会引起胆固醇的沉积，这会在血管内部形成血栓，也会进一步升高血压水平，为高血压性脑出血提供增加的概率。

4.饮食不规律、生活习惯不当  快速的生活节奏、娱乐、康复与治疗以及生理性质等因素，可能会影响患者的睡眠、饮食和身体机能的交叉，加重甚至导致高血压。常常吃咸、油腻或高热量的食物，或者都不规律或过量食用，都是增加发生高血压性脑出血的引发因素。

二、高血压脑出血的防治

高血压脑出血是一种比较危险的疾病，对人体的危害也相对较大，因此在日常生活中需要注意以下几点：

1.定期检查血压  高血压患者应该定期检查血压，及时发现血压是否过高，并跟踪血压的变化情况。

2.控制血压  通过生活方式改变、遵医嘱服药、控制体重、戒烟限酒等措施，控制血压水平，避免高血压脑出血的发生。

3.注意饮食  高盐、高油、高脂饮食不利于控制血压增高，导致高血压脑出血，因此应该饮食清淡、低盐、低脂、低糖，多食用新鲜蔬果。

4.运动锻炼  适量的运动锻炼有助于提高心血管系统的功能，促进血液循环，缓解心理压力，有助于控制血压，降低患病风险。

三、高血压脑出血的治疗

高血压脑出血发生后应该立即就医，并经过科学、严格的诊断和治疗。常规治疗包括控制血压、改善微循环、保证足够的供氧、减轻颅内压等。有些重症患者可能需要手术治疗。手术治疗主要的方式是清除血肿和减轻颅内压力，使患者尽快恢复到正常状态。

总之，高血压脑出血是一种危险的疾病。控制血压、注意饮食、适量的运动锻炼能够降低患高血压脑出血的风险。出现头疼、头晕、视力下降、呕吐等症状时应该及时就医，以便及时治疗。

（商城县人民医院神经外科 雷呈林）