肺癌是当今世界上最常见的致命疾病之一，也是死亡人数最多的癌症。尤其是晚期肺癌，死亡率非常高。数据显示，2020年我国肺癌新发病例患者为82万，占据癌症新发病例数的首位。

很多人认为肺癌只存在于中老年群体中，而距离年轻人非常遥远，其实这是一种误解。我们接诊过不少二三十岁的癌症患者，甚至还有十几岁还在上初中的青春期孩子，最后也被确诊为癌症。

肺癌悄无声息地把触爪伸向了年轻人，这究竟是为什么呢？年轻人又该如何预防癌症的侵袭呢？

年轻人患肺癌，大多跟以下几种因素有关：

一、遗传因素

肺癌的发生是多方面综合作用的结果，人体体内存在抑癌基因，如因遗传因素导致体内抑癌基因出现变异或缺失，就更容易发生癌症。

二、空气污染

空气污染包括外部环境污染和室内环境污染两种。一方面，随着我国经济的迅猛发展，工业化进程的加快，环境污染无处不在，从空气污染到辐射污染，有毒有害物质充斥着我们的生活。年轻人在外工作，很容易受到这些外在有害物质的侵袭，比如汽车尾气的有害气体、装修残留的甲醛等。另一方面，年轻人压力大，尤其是男性经常吸烟，或长期处于二手烟环境中，长此以往，都会危害身体健康。

三、生活不规律

现在年轻人经常熬夜、加班，身体过劳，生活不规律导致抵抗力变差，自身对于致癌因素的免疫力变弱，这么一来就加大患上肺癌的概率。

四、饮食不规律

高脂肪、高胆固醇、大量的腌制及烧烤食物，都是危害健康的杀手。年轻人下班后喜欢吃烧烤等不健康食物，或者长期饮食不规律等，也会增加患癌概率。

五、长期不运动

人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，而年轻人由于工作竞争激烈、压力大，白天“马不停蹄”的高强度工作，回家后因为疲惫又窝在沙发里一动不动，长期不运动，体内免疫细胞就会相应减少，大大增加了患癌概率。

六、亚健康心情

如果长期处于抑郁、压抑的状态下，也会影响人体免疫系统。现代年轻人的生活压力比较大，如果长期处于焦虑烦躁，郁郁寡欢的情绪中，更有甚者可能会对工作和生活失去信心，产生悲观厌世的情绪，此时疾病就会乘虚而入，发生癌变。

年轻人作为国家的基石与栋梁之才，要从根源上去降低肺癌的发病率。预防肺癌，可以从以下两方面出发。

第一是有肺癌家族遗传史的人，平时需要注意养成良好的生活习惯。有遗传家族史的人，肺癌发病可能性要比别人大，因此要在平时多加注意。良好习惯的养成主要有以下几点：①不要抽烟、避免二手烟接触；②多吃新鲜的蔬菜水果，尽量避免吃含有亚硝酸盐的腌渍食物；③少暴露在粉尘颗粒较多的环境中；④作息规律，不要熬夜；⑤加强锻炼，避免长期不运动；⑥不要焦虑，保持平和心态等。

第二是平常人的预防，年轻人如果发现咳嗽伴腰痛，要引起重视。据国家癌症中心数据显示，近20年，我国肺癌5年生存率仅为19.7%，早期的肺癌5年生存率为70%，晚期仅5%。因此远离肺癌最好的办法是早发现、早诊断、早治疗，这对提高癌症5年生存率非常重要。

肺癌的主要临床表现是咳嗽、咯痰、咯血、胸闷、胸痛和呼吸困难等，当出现咳嗽带有血丝，咳嗽声音带金属调或是声音嘶哑、讲话声音特别尖，腰痛、脊柱疼痛等症状，就要引起重视，最好做一次肺癌筛查。对于长期吸烟的、有肺癌家族史的、长期在密闭的环境或粉尘颗粒较多的环境中工作的高危人群，建议每年做一次CT检查。

（濮阳市油田总医院呼吸内科 陈青）