有一个病虽然不是什么大病，但是“疼起来真要命”，会让你直不起腰来，这个病就是肾结石，医学将疼痛共分成10级，其中肾结石疼痛达到了8级，由此可见疾病严重性。肾结石属于常见的泌尿系统疾病，临床患病率高达10%，疾病的发生主要与饮水少、饮食不规律、工作压力大、不吃早餐、运动少、饮食偏油腻等存在关系，发病后应当积极治疗。但是肾结石存在较高的复发率，还应加强疾病预防，进而改善患者生活质量。那么你知道发生肾结石以后该怎么呢？又该如何预防这个疾病呢？

1、认识肾结石

肾结石又被称为是泌尿结石，分析字面意思可知，就是发生在泌尿系统管道中的“石头”，若人体尿液中胱氨酸、草酸、钙质等浓度较高，极易形成结石。发生肾结石后，机体首先可出现排尿困难、肾盂积水情况，排尿压力明显增加，肾脏血流量显著降低，长时间可导致肾脏萎缩，甚至正常肾脏功能丧失。若结石直径较小，活动较为活跃，可通过大量饮水排出，若结石直径超过了2cm，可产生大量纤维组织与溃疡，进而引发肾脏纤维、肾盂肾炎等，则需要通过医疗手段进行治疗。

2、如何治疗肾结石

2.1保守治疗

对直径不足0.6cm的肾结石，且无尿路梗阻患者，可通过大量饮水、中药、适量运动等进行治疗，若患者存在较为显著的肾绞痛，且合并感染，可同时予以消炎、镇痛治疗，有利于肾结石的排出。

2.2体外冲击波碎石治疗

体外冲击波碎石为临床治疗肾结石的重要手段，可利用冲击波击碎体内结石，碎石会经尿液排出，主要优点为无需麻醉、手术、住院等，而对于体积较大或者质地坚硬的结石，可实施多次体外冲击波碎石治疗。

2.3手术治疗

随着医疗技术的进步，微创技术用于各类手术治疗中，明显减少了对患者的损伤，且术后并发症较少。输尿管软镜取石术为临床常见术式，通过输尿管软镜进行碎石，手术治疗效果显著提升。

3、如何预防肾结石

3.1改变不良生活习惯

在日常生活中，喝水是预防肾结石最为有效的方法，尿液结晶物质并不易向外分离，可形成小晶体，进而形成肾结石，保证每日饮水量在2500ml以上，可稀释尿液，增加尿量，进而预防肾结石。此外，患者在日常生活中注意不可憋尿，应当注意个人与饮食方面的卫生，可积极预防泌尿感染。若患者存在高尿酸血症或者甲状旁腺功能疾病，同样需要积极治疗，以避免上述疾病引发肾结石。

3.2改变不良饮食习惯

合理的饮食同样可预防肾结石，首先患者需要减少钠盐摄入量，原因是过量摄盐后可诱发肾结石。每日食盐量应控制在2—3克。第二是不要吃过多的蛋白质食物，原因是过量的蛋白质食物会让肾脏、尿液中的草酸、钙等物质增加，若草酸、尿酸、钙等未及时排出，可诱发输尿管结石、肾结石等。第三注意不要吃过多的草酸食物，例如菠菜、葡萄、茶、橘子、西红柿等，以上食物同样会增加泌尿系统结石、肾结石等。第四主要是减少含嘌呤食物的摄入量，该物质的最终代谢产物为尿酸，可促使尿液中草酸沉淀，常见含嘌呤食物为动物内脏、花生、菠菜等。第五主要是减少脂肪类食物的摄入量，此类食物会减少肠道中结合钙的含量，进而导致草酸增加，一旦患者发生排泄功能障碍，便可诱发肾结石。

针对以上内容分析，相信朋友们对肾结石的治疗、预防等有了较为充分的认识，建议患者在日常生活中做到劳逸结合，可积极预防肾结石。

 （郏县人民医院泌尿外科 路宏召）