生活中我们经常会看到打篮球骨折的情况，骨折无处不在，在发生骨折后康复护理是非常重要的。如果护理不当的话很容易导致病情加重，甚至会烙下终身的残疾。下文中便进行简要的介绍骨折后的家庭护理小妙招。

一、术后伤口护理

术后伤口护理是骨折患者居家护理的重点，需要注意以下几个方面：

1.保持伤口清洁：

术后伤口需要保持干燥清洁，避免感染。护理人员需要定期更换敷料，并注意观察伤口的情况。

2.避免撕扯伤口：

骨折患者术后伤口需要避免受到撕扯或摩擦，以免引起感染或伤口裂开。

3.按时更换药物：

根据医生的嘱托，护理人员需要按时更换伤口药物，避免药物的过期使用。

二、饮食护理

骨折患者术后回家疗养需要适当调整饮食，以下几个方面需要注意：

1.增加蛋白质摄入：

蛋白质是骨折愈合的关键，患者需要增加蛋白质摄入量，以促进伤口愈合。

2.控制钠盐摄入：

过多的钠盐摄入会导致水肿，加重疼痛和不适感。护理人员需要控制患者的钠盐摄入量，避免发生不良反应。

3.多吃富含维生素C的食物：

维生素C有助于促进骨骼愈合，护理人员可以在饮食中增加富含维生素C的食物，如柑橘、菜类、水果等。

三、生活护理

骨折患者在居家护理期间需要注意以下几个方面：

1.避免剧烈活动：

骨折患者需要避免剧烈活动，以免加重伤口受损和疼痛。

2.合理使用助行器具：

助行器具可以帮助骨折患者行走，但需要使用得当。护理人员需要指导患者正确使用助行器具，避免误伤。遵医嘱进行功能锻炼，预防关节僵硬。

3.保持心情愉悦：

骨折患者在康复期间需要保持心情愉悦，以利于身体的恢复和愈合。可以适当晒太阳，帮助机体获取所需的维生素D，促进钙、磷的吸收。

四、心理护理

骨折患者术后可能会面临身体疼痛、生活困难等问题，需要得到护理人员的心理支持，护理人员需要积极开展心理护理工作，包括：

1.了解患者的心理状态：

护理人员需要了解患者的心理状态，如焦虑、恐惧、沮丧等情况，并给予及时的心理支持和安慰。

2.引导患者进行心理调适：

护理者需要引导患者采取积极的心理调适措施，如运用心理暗示法、深呼吸法、放松训练法等方法，以缓解疼痛和改善心理状态。

3.建立良好的沟通渠道：

护理者需要与患者建立良好的沟通渠道，积极倾听患者的心声，了解患者的需求和意愿，并给予及时的回应和支持。

4.关注患者的家庭和社交关系：

骨折患者术后需要进行长期的康复治疗，护理者需要关注患者的家庭和社交关系，鼓励患者积极参与社交活动和康复训练，增强自信心和社会支持。

五、总结

骨折是常见的外伤，骨折患者术后需要得到细心的护理和管理，以促进伤口愈合和恢复功能。在骨折患者的护理过程中，护理人员需要注意患者的疼痛管理、预防并发症、营养护理和心理护理等方面，以提高患者的康复效果和生活质量。同时，骨折患者也需要积极配合护理人员的工作，按照医嘱进行康复训练和生活护理，以加快康复进程和恢复身体功能。

（豫西健和医院创伤外科 白银惠）