痛风这一疾病对患者的影响非常的大，其中男性的发病率要远高于女性，在女性绝经后期，由于雌激素的下降，导致了血尿酸值的升高，因此痛风的发病情况也开始升高，影响患者的日常生活质量。

1.痛风症状

痛风的患者会由于尿酸结晶出现关节畸形、痛风性关节炎等，并且在局部会出现红肿热痛等症状，长期的尿酸盐结晶会使得患者皮下出现许多的结石，通常结石的大小不一，不会出现非对称性，小的结石可以和芝麻大小差不多，大的结石可以和鸡蛋差不多，边缘并不整齐，破溃之后不容易愈合，通常在外耳、关节等处多见，从而使得患者的活动受到限制。尿酸结晶能够对于骨质产生侵蚀作用，从而使得患者的骨关节出现洞穿缺损，从而导致患者残废。

2.痛风发作的四阶段

痛风发作有四个阶段，第一个阶段是无症状高尿酸血症，但其实有些患者在痛风第一次发作之前，已仍存在高尿酸血症，甚至有可能终身不出现症状，有5%-12%的高尿酸血症表现出痛风发作，这是由于只有在发生关节炎时才应当被称之为痛风。第二个阶段是痛风急性发作，通常痛风刚开始是单关节发作，但这并不一定是患者的病情较轻，严重的患者也可能出现这种情况；痛风多发于晚间凌晨，同时还伴随着发热疼痛等症状，病情刚开始的时候会间隔较长时间发作一次，例如几年或者几个月，并且在时间的推移之下更加频繁地发作，并且会不断扩大。第三个阶段是痛风发作期，在痛风初发过后就进入到间歇发作的时期，这个时期的患者并没有明显的不适。第四个阶段是慢性痛风时期，痛风石通常是在患者严重的高尿酸血症形成时期形成的，病程越长痛风石很可能越多，皮肤较薄的部位会出现破溃从而形成瘘管，不容易愈合，同时尿酸盐对于骨质的破坏使得患者产生疼痛、畸形、肿胀等情况。

3.痛风的诱导因素

患者只有对于诱导因素更加了解才可能更加关注这一方面的内容，从而尽量减少诱导，降低发病的概率。

饮酒：喝酒是目前痛风高发的主要原因之一，这是由于乳酸会导致患者的血尿酸升高，从而使得痛风发作。这主要是由于人体在对于酒精进行代谢的过程当中，会使得血乳酸浓度得到升高，而乳酸抑制了肾脏对于尿酸的排泄，从而使得患者出现血尿酸浓度升高的情况，并且乙醇还可以使患者体内的嘌呤代谢增速，这也使得血尿酸浓度升高。许多人认为酒精并不属于嘌呤类的食物和饮料，但其实酒类是能够提供嘌呤原料的，如果在饮酒的同时进行高嘌呤食物的摄入，那么很有可能会引导痛风的发生。

痛风的食物：引起痛风的食物最为显著的是高嘌呤的食物，例如海鲜类或是动物内脏或是牛羊肉等食物，都有可能会导致血尿酸的升高，此外肉汤当中的嘌呤含量是比肉食物本身的嘌呤含量还高的，因此，羊杂汤的食物也是痛风患者的高危食品，痛风除了会由于高嘌呤饮食而导致，还有可能会由于含糖饮料而诱发，其中最为主要的是果糖，因此除了甜饮料以外，鲜榨果汁也可能会导致痛风的发作。

日常休息：根据现有的研究表明，若是患者的饮食以及作息不规律，那么相对比而言其发生痛风的风险要高一点六倍左右，这是由于患者的作息出现了紊乱，身体更加的疲劳，从而导致身体能量被大量的消耗，由于没有进行好好地休息，患者的代谢废物堆积，从而干扰了尿酸的排泄，使得患者的痛风发作。

运动：剧烈的运动或是过度地走路，会使得患者的下肢关节出现慢性的损伤，这就有可能导致关节出现慢性炎症，关节液中的白细胞增多，从而发生了无菌性的炎症，诱发痛风的发生。并且若是在运动的过程当中不注意，对于关节的保暖则会出现关节着凉的情况，这就导致血液当中的尿酸在关节当中析出，从而形成了尿酸盐结晶，使得痛风被诱发。

综上所述，痛风会为患者带来巨大的痛苦，因此在日常的生活当中需要注意可能会诱发痛风的因素，本文从饮酒、食物以及过度运动和休息问题等讲解了其对于痛风的影响，同时还对于痛风的症状以及发作的四个阶段进行了探讨，希望能够使得大家更加了解痛风这一疾病。

[深圳平乐骨伤科医院（深圳市坪山区中医院）    骨关节运动医学科 万军艳]