妊娠期高血压指孕妇妊娠20周以后出现血压≥140/90mmHg，伴有尿蛋白（+)，是一种比较严重的妊娠并发症，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点，妊娠期高血压简称妊高征，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫表现为孕妇出现抽搐、口吐白沫，严重时可能发生呼吸或心搏骤停、孕妇死亡等，还有可能诱发胎盘早剥、胎死宫内。孕妇是一种特殊的群体，因为腹中有胎儿，治疗需要特别慎重，所以妊高征的日常防护就尤为重要了，下面我们一起来看一下这方面的知识有哪些。

一、妊高征的主要症状是什么？

1、血压升高：同一手臂进行两次测量，两次测量间隔大于6小时，且测量的收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，或比孕前有所增加，这种情况下可能是患上了妊高征。

2、蛋白尿：很多患上妊高征的女性会出现尿蛋白，在做尿液检测的时候会发现有尿蛋白加号，或者是进行24小时尿蛋白测量，超过5克也属于蛋白尿。

3、水肿：绝大多数妊高征患者会出现不同程度的水肿，有的是体重增加过多，每周增加大于0.5千克，特别是下肢和腹壁的水肿比较明显，而妊高征病情严重的孕妇，还可能会出现腹水，并且休息之后水肿也不会消退，这种情况高度怀疑是妊高征所导致的。但是水肿并不是诊断妊娠高血压疾病的必要条件，因为未患有妊娠高血压疾病的孕妇也可能出现水肿。

二、妊高征的预防方法

1、饮食宜清淡：提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

2、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。

3、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低患者对抗高血压药物的反应性。

4、适当补钙：孕妇要保证钙的含量，如孕妇可通过进食孕妇牛奶，多进食含钙量高的食物。

三、妊高征的护理方法

1、日常护理：孕妇应养成良好的生活习惯，做好保暖以避免受凉导致毛细血管收缩障碍、血管痉挛等情况。在日常生活中，孕妇还应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。此外，要少量多次进行适当锻炼，建议孕妇保持愉悦的心情，避免不良情绪刺激而使血压升高。

2、饮食护理：肥胖的孕妇妊高征的发病率更高，因此建议在日常生活中积极控制热量的摄入，饮食方面可少量多餐，以控制体重。尿中丢失的蛋白相对较多，容易有低蛋白血症，因此应摄入高优质蛋白，比如豆浆、牛肉、鱼肉等。因为妊娠期高血压疾病可能导致水钠潴留，所以应限制食盐的摄入，可积极补充新鲜的水果和蔬菜。

3、生活护理：需保证充足的睡眠，建议每天保证8-10小时的睡眠时间，避免熬夜，防止休息不好造成交感神经的兴奋，使心脏的收缩力增强，导致心脏的泵血量增加，从而出现血压的进一步升高。肥胖患者建议适当运动，以控制体重，能够减少出现巨大儿的概率。

4、心理护理：妊高征患者还容易出现紧张、焦虑等不良情绪，而这些不良情绪又进一步刺激交感神经，会导致血压升高。因此应多注意安抚患者，调节其紧张的情绪，保持安静舒适的环境，尽量使其保持轻松、愉悦的精神状态。

5、定期做产前检查：妊高征患者务必要严格遵照医生的指导，定期到医院做产前检查，每次检查都要测量血压、验尿、称体重，并看腿部是否有水肿等情况，这是判断妊高征比较重要的指标。如果发现异常，需要及时采取有效的措施。

（洛阳市妇幼保健院产科一区 李玉珂）