肠炎是一种常见的胃肠道疾病，肠炎患者会有不同程度的腹痛、腹泻等症状，这给其日常生活及工作带来了很大影响。下面让我们来了解一下肠炎的相关知识。

一、肠炎的类型及症状

按病程长短不同，可以分为急性肠炎和慢性肠炎两种。

急性肠炎更为典型，在夏、秋季节高发，症状常表现为急性的腹痛、腹泻，引起脱水，恶心呕吐、上腹疼痛、不适，食欲下降，严重的甚至会引起呕血、便血等。慢性肠炎病程时间常在两个月以上，发作时间不分季节，患者反复出现腹痛腹泻症状，肠道受到刺激后还会加重病情，更为严重的患者会出现水样便等。

按感染的原因不同，可以分为病毒性肠炎和细菌性肠炎两类。

病毒性肠炎临床症状多为急性腹痛腹泻、恶心呕吐、水样便等，同时也可能会存在发热症状，通常病程较短。细菌性肠炎患者症状表现为发热、腹痛腹泻、大便有黏液或是脓血，有排便不尽感。

二、肠炎感染的常见诱因

1.自身免疫

有些患者由于自身免疫系统较差，很容易感染外界的细菌和病毒，引起肠炎，这种治疗起来也比较困难，后续更多以预防为主。

2.感染因素

这种因素是感染肠炎的常见原因，更为多见的是病毒性感染，秋冬季节多发，其中，轮状病毒、诺如病毒是导致感染肠炎的常见因素。有些患者可能是吃了不干净或是过期食物造成了细菌感染，引发肠炎。

3.遗传因素

根据相关资料显示，肠炎存在遗传现象。有些患者是由于遗传导致的感染，尤其以溃疡性结肠炎为主，这类肠炎患者的亲属中，近15%-30%的发病率。

4.精神因素

心理因素在肠炎的发生和病程中也起到了较大作用。患者如果长期处于巨大压力下，且没有得到有效疏导，很容易引发抑郁情绪，抑郁时间过长也会引发肠炎。

三、如何预防肠炎？

1.加强锻炼

在日常生活中，我们要进行适当的体育锻炼，增强免疫力，预防肠炎以及其他胃肠疾病。此外，应当保持充足休息，避免过度劳累。

2.注意用餐卫生

饮食卫生才能有效预防肠炎感染。人们在做菜时，有时烹饪时间并不够，导致食物出现半生不熟的情况，食物内的细菌并没有被完全杀死，吃了这类食物很容易会因细菌感染造成肠炎。尤其是肉类、禽类和蛋类等，一定要煮熟了才能食用。日常生活中要避免食用腐败变质的食物，少吃生冷食物，蔬菜瓜果要削皮食用。每次吃完饭后，都要及时做好餐具的清洗或消毒，这是因为干净的餐具很难滋生细菌，可以有效预防肠炎等肠胃疾病。

3.清淡饮食

在日常食材选择上，可以多选用清淡易消化的食物，避免油腻刺激的食物，尽量戒烟酒。肠胃不舒服时，也可以喝些小米粥、南瓜粥之类易消化、保护肠道的食物。

4.食用益生菌

益生菌对于人体的肠胃有很大作用，日常饮食益生菌可以有效调节肠道菌群平衡，缓解肠道不适，保护肠道健康，对于预防肠炎有很大作用。

希望本文所介绍的肠炎相关知识可以给患者带来启发，祝愿患者早日康复！

（淇县人民医院消化内科 王佳）