高血压是临床常见心血管疾病，常被称为“无声的杀手”，一旦患此病，就需终身治疗，高血压在熬夜、过量饮酒、高钠饮食、有家族史等的人群中极易发生。临床中，你对高血压的病因了解多少，高血压头晕的原因，高血压头晕怎么办，该如何缓解？

一、高血压的病因

（一）基本病因

基本病因主要包括遗传因素、年龄良生活方式等多方面，其中，80%左右的高血压发生与不健康的生活方式有关，随着高血压危险因素的聚集，高血压患病风险就会增大。

（二）超重肥胖

超重与肥胖是发生高血压的重要危险因素，尤其是中心型肥胖者。超重与肥胖人群是正常高血压发病风险的1.16-1.28倍。

（三）体力活动不足

由于我国城市居民普遍缺乏体力活动，体力活动的不足是高血压的发病的危险因素。

（四）长期精神紧张

人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下，体内交感神经兴奋，从而升高血压。研究显示，精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.5倍左右。

（五）过量饮酒

高血压的患病率随饮酒量增加而增加，高血压患者中约5%—10%是由过量饮酒引起的。过量饮酒包括危险饮酒和有害饮酒。

（六）吸烟

由于烟草中含有的尼古丁，所以极易引起患者发生血压升高。

（七）其他因素

其他危险因素还包括年龄、高血压家族史、合并糖尿病、血脂异常等。近年来，大气污染也备受关注，有研究显示，大气中的一些污染物与高血压发病可能相关。

二、高血压头晕的原因

高血压导致头晕的原因主要有以下几种：第一种，脑血管病变：高血压是脑梗的高危因素，部分患者血压过度升高，可能导致脑血管病变，从而引起脑卒中、脑血栓的形成，部分早期的脑功能的不良可能的表现便是头晕、呕吐等。第二种，一过性头晕：由于患者患高血压病之后，其血管弹性较差，血压反复的升高会刺激血管壁，从而导致脑血管的痉挛或一过性脑血管的缺血缺氧，所以有脑血管供血不足的现象，进而可能导致患者发生一过性头晕。

三、高血压头晕怎么办，该如何缓解？

高血压头晕是跟血压的急剧升高有关系，导致颅内血管渗透压增加，毛细血管压力升高，颅内压升高，就出现了头晕，出现这种情况，最主要的就是平稳地将控制血压，不能将血压降得过快，一般在第一个24小时，将收缩压控制在收缩压160毫米汞柱左右，第二个24小时，尽量能将血压控制到140毫米汞柱左右，其治疗方法包括改变生活方式和药物治疗。

（一）改变生活方式

高血压头晕患者应卧床休息，保持情绪平和。日常生活中要低盐低脂饮食，不吸烟不喝酒，清淡饮食，避免摄入过于油腻或者辛辣刺激性的食物，控制体重。同时要保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的生活习惯。

（二）药物治疗

高血压患者头晕时，应立即测量血压，并口服降压药物，如尼群地平、马来酸左旋氨氯地平片等，将血压控制在正常范围，头晕自会消失。

如果头晕持续不缓解，应到医院就诊，排除急性脑血管疾病，以免耽误治疗。

总之，高血压是常见病症，患者容易头晕，对人类健康来说是无声的“凶手”，为保证患者身体健康，还需积极防治高血压。

（信阳市人民医院心内科 王鸿权）