结直肠癌是最常见的消化道恶性肿瘤之一。随着人们饮食结构的改变，高脂肪高蛋白食物摄入增多，结直肠肿瘤高发的问题越来越突出。那么，如何早期发现结直肠癌呢？出现哪些征兆需要警惕呢？

结肠癌的早期症状很容易被忽视，因此一旦查出就可能是晚期，以下几个信号一旦出现就要引起警惕

1.便血。便血是结直肠癌最早和最常见的表现，主要是大便与肿瘤摩擦后极易引起出血。轻者仅表现为偶尔有少量出血，重者可表现有黏液血便、粘液脓血便或鲜血便。对于这一症状，平时大家很容易与痔疮出血相混淆。这里要提醒大家的是，痔疮出血症状一般为手纸带血，或滴血，或呈喷射状出血。如果不能很好地区分，建议大家不管是哪种原因引起的便血，都要及时就诊。

2.腹胀，虽然大部分的结肠癌早期症状不明显，但是有部分身体较为敏感的人会感觉到腹胀。这是因为消化系统功能下降，食物摄入之后无法被人体正常消化并吸收，食物堆积时间长，产生的气体量多，就会感觉到腹胀。

3.排便习惯改变排。便习惯改变属于疾病信号之一，健康的肠道排便是比较规律的，基本上会在差不多接近的时间产生便意。但如果排便习惯发生特殊改变，需要警惕了，有可能是结肠癌早期的警告。

4.偶尔腹痛。偶尔感觉到腹痛同样需要警惕疾病。随着病情的发展肿瘤体积逐渐增大，如果周围的组织、神经受到牵拉、压迫，疼痛感觉就会出现，这是结肠癌发病早期可能会有的信号。

对于结肠癌，早期的预防是十分重要的：

1.合理的饮食。调整饮食可以降低结直肠癌的患病风险。被国际癌症研究机构列为1类致癌物（对人类致癌）的“加工肉”和2A类致癌物（可能的人类致癌物）的“红肉”，确实会增加结直肠癌的患病风险。平时调整饮食结构，改善饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃猪、牛、羊等红肉及火腿肠、香肠、熏肉等加工肉，可减少此类危险因素，从而可以降低结直肠癌的发病风险。

2.持之以恒地运动锻炼。运动不仅增强身体功能，还会使人心情愉悦。与久坐不动的人相比，适当运动的人结直肠癌发病风险相对较低。适当运动不一定是固定每天运动多久，没有固定的时间和方式。结合一些保健知识，通常所说的适当运动是指每周进行至少3次运动，每次运动30～90分钟，具体运动方式以有氧运动为主。但也要结合自身身体素质，不可过量，尽量做到运动后虽有明显出汗、感觉肌肉酸痛，但是并不影响睡眠，且第二天能明显恢复。

3.少吃高糖食物。摄入大量糖分会导致体重增加，不仅增加肥胖和糖尿病的风险，也会增加癌症的风险，因此少吃高糖食物有益于降低结直肠癌的患病风险。

最后提醒大家，面对结肠癌，一味地节食或绝食并不能阻止癌细胞吸收营养，无法“饿死”癌细胞，反而会导致患者营养不良、免疫力下降，严重者甚至会造成“恶病质（恶病质）”的状态，无法耐受进一步的治疗。虽然目前尚没有结直肠癌的预防疫苗，但是众多学者正在研发癌症疫苗。癌症疫苗需要长时间的大量基础研究和临床试验，我们一定要积极治疗，保持耐心，期待最佳治疗措施的出现。