艾灸疗法目前很流行，美容院、中医科，居家都被广泛地应，用其适应范围非常广，中医上说，它有温补阳气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸不仅可以治疗某些疾病，还有养生保健的作用，这篇文章带你了解艾灸的好处。

润肺调理

适用人群：针对皮肤干燥、粗糙、毛囊炎、脱屑、经常感冒、哮喘、支气管炎、咳嗽、咽喉炎、经常胸闷、气虚型便秘的人。

艾灸肺部有滋阴润肺、开窍通瘀、调理肺气、保养肺脏、预防肺部疾病作用。主要选择艾灸肺俞穴、尺泽穴、列缺穴等穴位。

三焦保养

适合人群：月经不调、痛经、妇科困扰、内分泌失调的人群。

三焦接连女性胞宫，对女性健康有决定性作用。

三焦不通，五脏六腑就会出现问题。

上焦不通：心肺无法将气血、津液输送全身。

中焦不通：积食、胃寒、腹痛腹泻、腹胀、肥胖随之而来，还有脾虚导致的肾虚。

下焦不通：肾、大肠等脏器的功能减弱，出现腰酸、燥热、盗汗、便秘、大便溏泻。还会造成男性肾虚、前列腺疾病；更年期综合征及妇科炎症。

打通了三焦就贯通脏腑，气血也就形成了完整的回路。

静心安神

适用人群：头痛、头晕、神经衰弱、失眠、多梦、健忘、记忆力下降、注意力不集中、心悸、经常胸闷、心情抑郁、小叶增生。

艾灸治疗失眠能起到养心安神的作用，可以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。如心慌、记忆力减退、多梦、肢体乏力、消化不良、不思饮食，可加灸脾俞、三阴交穴以健脾补心。

养肝养生

适用人群：爱生闷气、面部有色斑、易怒易躁，情绪低落、视力下降、乳房胀痛、乳腺增生、小腹胀气、视力下降、闭经、经常抽筋等人群。

艾灸人体穴位对肝脏有好处，肝功能较差时可以致解毒功能减退，艾灸具有改善肝功能，起到养血柔肝、梳理肝气的功效，艾灸以下几个养肝的特定穴位：肝俞穴、期门穴、太冲穴。

温肾保健

适用人群：面色暗沉、早衰、色斑、疲劳、自汗、盗汗、脱发、腰背疼、性冷淡、尿频、尿闭、尿失禁、尿路感染、更年期综合征、痛经、月经不调、男女生殖系统问题人群。

在中医理论中，灸法是补肾的最强法，没有毒副作用，直接作用于肾部腧穴。　　

补充气血

适用人群：免疫力低下、腰腿酸痛、关节酸痛、身体虚弱、怕冷、烦躁易怒、失眠多梦、胃寒肢冷、头晕目眩、神经衰弱、健忘痴呆、精神分裂以及痔疮、脱肛、子宫垂落、月经不调等。

利用艾绒等药物在体表穴位烧灼、温熨，借灸火的热及药物作用，通过经络传导，起到温通气血的作用，温热刺激对气血的运行有帮助，且艾条的“无形之气”进入人体后，还能促进新的气血。

通过上面的介绍，艾灸确实是个调理经络，养生保健的宝，好处多多，我们可以在医师指导下应用，帮助我们强身健体，远离疾病。

（郸城县人民医院中医科 张思宇）