众所周知，肝炎是一种常见的传染性疾病，且危害性极大，对于患者家属一定要做好防传染措施。一旦被肝炎盯上，会出现疲乏无力、发热、厌油腻、食欲减退、肝区疼痛和肿胀以及皮肤黄、尿黄等“三黄”症状，给患者的工作和生活、生理和心理均带来了不良影响。

肝炎患者通常病情不稳定，所以做好日常护理措施至关重要！那么，肝炎患者日常该如何护理呢？接下来本篇文章就带大家了解肝炎的护理措施！

一、适当锻炼

急性肝炎，在初期应保持绝对的卧床休息，对降低代谢率和增加肝脏血流量大有裨益。肝炎患者，肝功能恢复症状且无临床症状方可出院，但是肝脏病变未消失。所以出院后只能做一些强度轻微的活动，根据自身情况量力而行，从小到多，从弱到强，循序渐进增加运动量。在身体不疲劳的情况下可以进行散步、太极拳、八段锦等轻柔运动，可以增强身体免疫力，但要避免过度劳累。在患病半年内，房事要节制且采取避孕措施，待身体恢复后可以正常回归工作。

二、饮食有度

日常饮食首先要注意干净卫生，避免吃一些易携带肝炎病毒的食物，如生猛海鲜、熟肉制品等，这些食物极易诱发急性肝炎。其次避免吃发霉、油炸、烧烤、腐败的食物，要注意饮食清淡，营养均衡，日常多吃新鲜的水果和蔬菜以及豆制品，搭配鱼肉、瘦肉类、蛋类等，每天进食2种水果和3种蔬菜，对我们肝脏大有裨益。

三、调整心态

患者长期受肝炎的困扰，担心癌变，不仅给生理带来了严重伤害，给心理也造成了极大的压力，很容易对治疗产生抵触情绪，出现焦虑、恐惧等不良情绪，长此以往容易导致一系列病变，如抗癌细胞大幅度减少、神经和免疫功能紊乱等，所以家属要及时帮助患者排解不良情绪，避免患者产生过重的心理负担，保持良好的心态，否则容易使治疗适得其反。

四、治疗专一

肝炎病程较长，治疗周期往往需要一年以上，一种药物要坚持吃，避免在某个专家处吃了一两个月药物没有药效就去另外专家处重新治疗，如果还没有效果又换到别处专家治疗，这样的行为，对于病情的治疗十分不利，所以尽量要在同一医生的指导下按时并坚持服药。

五、戒烟限酒

吸烟和喝酒对于肝脏都有一定的刺激作用，尤其是喝酒会伤害肝细胞的毒性作用，损害肝功能，如果一次性饮酒过量，能够杀伤大量的肝细胞，使体内的转氨酶瞬间升高。饮酒无疑会加重病情，还会诱发一系列的肝脏并发症，如酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等。

六、慎用药物

一定要遵医嘱服用保肝药物，避免私自用药。因为很多药物会损害肝脏功能，导致暴发性肝炎，如四环素、红霉素等消炎药，阿司匹林等解热镇痛药，优降糖等降糖药以及一些抗结核药物、抗风湿药物、激素药物和抗肿瘤药物等。此外，在需要服用干扰素的情况下，一定要明确其毒副作用。

七、定期复查

肝炎患者一定要听从医生的建议，保持每半年的时间到医院去进行一次全面的肝脏检查。如果存在转氨酶不稳定的情况，要适当地增加复查的频率，只要携带病毒，即使肝功能完全正常也要按时检查。

以上便是关于肝炎日常护理知识，乙肝患者应树立治疗疾病的信心，保持乐观的心态。认清疗程的长期性，避免半途而废，肝炎具有强传染性和反复性，要做好预防和防传染工作。

（睢县中医院内科 袁长霞）