产检过的孕妈都知道，每次产检都需要测量血压，因为妊娠期高血压多发且常见，有研究显示，女性患有妊娠期高血压疾病，在全部妊娠疾病中占比达5%～10%，在因妊娠相关死亡病例总数中占10%～16%的死亡率，可以说是女性在妊娠期死亡的主要原因之一，不仅如此，妊娠期高血压孕妇患其他疾病的风险都高于健康孕妇，也是导致产妇死亡、早产以及新生儿体重过低的重要原因。

但是，妊娠期高血压是可防可治的，对此准妈妈要提升此病早期的识别能力，从而采取有效的预防措施。那么，妊娠期高血压有哪些危害呢？准妈妈又该如何预防呢？

一、什么是妊娠期高血压

妊娠期高血压主要与女性在妊娠期发生血管痉挛相关，该现象会导致女性的全身组织器官出现缺氧以及缺血等状况。妊娠期高血压一般好发于妊娠20周过后，尤以孕32周后最为常见，此外产后2周内也会出现。孕妇被高血压盯上会感到视力模糊、上腹部疼痛，以及头痛等，一旦治疗不及时，母胎生命都会受到严重威胁。

二、妊娠期高血压的危害

（1）大脑：该病会导致大脑缺血、缺氧和水肿，因此会出现恶心呕吐、头晕头痛、抽搐等现象，甚至会出现昏迷。

（2）心脏：该病会导致心肌缺血等病症，会加重心脏负担，甚至会导致心力衰竭。

（3）肾功能损害：该病会导致肾脏缺血，损害肾功能患者常出现蛋白尿、尿少，甚至导致肾功能衰竭。

（4）肝脏损害：该病会引发肝脏局限性出血，这时候肝细胞也会因为缺血缺氧而发生不同程度的坏死。

（5）眼睛：导致视网膜缺血，导致眼花、视线模糊，甚至是暂时性失明。

（6）胎盘损害：该病易导致胎儿血液补给不足，使胎盘功能受损，导致胎儿发育迟缓。

三、如何预防妊娠期高血压

（1）合理饮食：孕妇的膳食营养非常重要，平时要多补充高蛋白，进食富含维生素和纤维素的食物，按照营养医生的要求补充钙质等其他营养元素。减少盐和动物脂肪的摄入，同时要避免营养过剩，胎儿吸收不完，导致自吸从而引发高血压。

（2）定期产检：在医生的指导和建议下定期产检并记录好血压的变化，同时注意自身状况，一旦出现头晕、下肢浮肿等可疑症状要立即就医。同时加强胎儿宫内监护，及时了解胎儿状况，如：胎动、胎心等。

（3）注意保暖：寒冷时毛细血管易收缩，引发妊娠期高血压的可能性就大，所以准妈妈们要注意保暖，春秋冬之际气温变化较大，要避免着凉。

（4）注意休息：保证睡眠充足，避免劳累和压力过大，如果感觉疲劳要马上休息，身体负荷超重就会导致血压上升。

（5）科学运动：避免高强度运动，进行适当的舒缓运动，不仅能增强体质，还能控制血压，对于生产也大有裨益。如：做些简单的家务、饭后散步等。

（6）避免高龄妊娠：高龄妊娠是女性患有妊娠期高血压疾病的公认危险因素。年龄大于35岁的孕妇一定要在孕期重视血压和血脂等方面的日常监测，从而降低妊娠期患有妊娠期高血压疾病的发生率。

以上便是妊娠期高血压危害和预防小知识，希望准妈妈能够做好预防工作，顺利生产。

（柘城中医院妇产科 张静）