腰椎间盘突出（Lumbar Disc Herniation）是指腰椎间盘的纤维环和纤维软骨板破裂，使得椎间盘内的髓核向后或侧后突出，压迫或刺激神经根或脊髓，引起相应的疼痛、麻木、肌肉无力等症状的一种疾病。腰椎间盘突出是腰痛的常见病因之一，也是脊柱外科临床中常见的疾病之一。那么了腰椎间盘突出该怎么办呢？下面，为大家详细介绍。

腰椎间盘突出的症状？

腰痛：腰痛是腰椎间盘突出最常见的症状之一，多数患者会出现不同程度的腰痛，疼痛部位通常位于腰椎的下方或下背部，严重时可影响日常生活和工作。腰痛的特点是发作性的，多数患者在起床、弯腰、咳嗽、打喷嚏等动作时疼痛加重，休息或改变体位后疼痛减轻。

下肢放射痛：多数患者会出现下肢疼痛或刺痛，通常从臀部开始向下放射，沿着大腿的后侧或外侧向下延伸，直至小腿或脚趾。下肢放射痛的程度和范围因患者不同而异，严重时会影响行走和站立。

 反射减弱：腰椎间盘突出还会导致反射减弱，主要表现为膝反射和跟腱反射减弱或消失。

除上述症状外，腰椎间盘突出还会导致腰部僵硬、腰部活动受限、走路不稳、肌肉萎缩等症状。需要注意的是，腰椎间盘突出的症状因患者的年龄、性别、体质等因素而异，因此在发现腰痛等相关症状时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便及时采取相应的治疗措施。

得了腰椎间盘突出怎么办

腰椎间盘突出的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。临床上大部分患者可以通过保守治疗获得满意的治疗效果。

保守治疗主要包括以下几种方法： 1. 物理疗法：物理疗法包括电疗、热疗、冷疗、按摩等，可以缓解疼痛、舒缓肌肉、促进血液循环。 2. 药物治疗：药物治疗包括止痛药、消炎药、肌松药等，可以缓解疼痛和炎症，放松肌肉。 3. 牵引疗法：牵引疗法可以减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛和麻木。4. 运动疗法：适当的运动可以加强腰部肌肉的力量和灵活性，缓解腰痛和预防腰椎间盘突出的复发。

手术治疗主要适用于神经功能受损、保守治疗无效或病情加重、疼痛难以忍受以至影响生活和工作等。手术治疗主要方法有微创手术、开放手术、椎间盘置换术。

腰椎间盘突出如何护理

1.休息：腰椎间盘突出后，应该尽量保持卧床休息，减轻腰部的压力。但是也不要长时间卧床，应该适当活动，避免肌肉萎缩。

2.热敷：可以使用热水袋或热毛巾等物品进行热敷，可以缓解腰部的疼痛和炎症。

3.按摩：可以请专业的按摩师进行按摩，以缓解腰部的肌肉紧张和疼痛。

4.饮食：应该注意饮食，避免食用过多的油腻食物和刺激性食物，以保持身体的健康。

5.心理护理：腰椎间盘突出会给患者带来很大的心理压力，应该积极面对，保持乐观心态，避免过度焦虑和抑郁。

结束语

总之，腰椎间盘突出是一种常见的脊柱外科疾病，症状复杂，治疗方法多样。患者应该尽早就诊，根据病情和医生的建议选择合适的治疗方法，积极配合治疗和康复训练，以达到最佳的治疗效果。同时，平时要注意保持良好的姿势和习惯，避免长时间的不良姿势，预防腰椎间盘突出的发生。

（平舆县人民医院骨科 秦凯）