脑梗死多发于中老年人，对身体健康有致命的影响，有很多小病如果疏于防范，就会发展成大病。脑梗一直感觉是老年病，可是近几年，脑梗却越来越年轻化，所以作为年轻一辈的我们更要注意身体。本来主要介绍脑梗死发生前出现的症状、脑梗死患者的护理以及怎么预防脑梗死。

什么是脑梗死？

脑梗死俗称“中风”，发病急，进展迅速，是因脑部血液循环障碍导致局部脑组织缺血、缺氧、坏死或软化，进而出现神经功能异常的临床综合征，有血栓形成、脑栓塞和腔隙性脑梗死三种。危险因素有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖、饮酒、心脏病，不良生活方式等。

脑梗死发生之前会出现以下症状

第一种情况，短暂的眩晕，站立或步态不稳；突然感觉手指发麻并且有合不拢的现象，或下肢感觉无力，腿脚不灵活，第二种情况，视力障碍或视物模糊。第三种情况，舌根发硬，感觉说话不那么利索，含糊不清；饮水呛咳；睡觉时候单侧流口水，吹不成口哨。特别是平常伴有高血压或高血糖、高血脂的人，如果出现以上症状，一定要注意多加防范。

饮食护理

对于高血压患者，应限制食用盐入量，减少烹调用调料，并减少食用腌制品；针对糖尿病患者，掌握进餐的规律性，每日定好进餐时间；脑梗死患者多是在动脉硬化基础上形成的，应少吃或不吃含胆固醇高的食物，如蛋黄、黄油和动物心脏，特别是心、肝、肾等，应选瘦肉、鱼、禽类。长期卧床患者，易造成排便困难及便秘，主食应用高纤维素饮食。

监控血糖、血压

定时监测血糖、血压，观察患者有无低血糖、血压反应，同时建议用表格记录下血糖、血压，就诊时候给医护人员参考，及时调整用药。

生活护理

预防下肢静脉血栓，如果是长期卧床，下肢的血液流通不畅，回流不佳，容易出现下肢深静脉血栓的形成，气压按摩可以帮助促进静脉回流，防止静脉血栓的形成。每天坚持肢体的推拿按摩，一天三次，每次十分钟左右。房间要定时的开窗通风，保持家里清洁，温度湿度都适宜，在相对安静的环境静养。

及时做康复训练

康复的过程是循环渐进的，不能着急，可以利用椅子床栏，小推车拐杖等，进行保护。长期卧床，可能会出现便秘的情况，要注意多吃新鲜果蔬，增加膳食纤维的摄入。进行适当的运动训练，时间和站立的角度，要逐渐增加，不能一蹴而就，也不能太过松懈，每次练习的时间，不超过半个小时。

预防脑梗死

高油食物尽量不吃，否则会导致血液中胆固醇、甘油三酯升高，脂质沉淀增多；高盐食物尽量不吃，否则会引发血压升高，动脉硬化；高糖食物尽量也不要吃，会导致血液的黏稠；喝酒、喝饮料、吸烟、熬夜、久坐等情况，能避免就避免；平时要有一个好的运动习惯，饮食要清淡，心态要放松。

结束语

脑梗死无法自愈，对于脑梗死患者的护理主要在于预后护理，降低患者的致残率，尽可能让患者回归到正常生活。常规护理手段具有较好的疗效。若能在常规的护理基础上对患者进行更为全方位的护理，则会收到更好的护理效果，也会降低复发率。要平衡膳食，调整生活习惯，保持心情舒畅等等。出现身体不适，要及时就医，进行相应的治疗。

（商丘市中医院内科 张莉）