肾病综合征是一种常见的肾脏疾病，虽然大部分可以治疗，但是容易复发。患者应该主动地与医师合作，使其得到有效的治疗及护理，那么肾病综合征该如何护理呢？

1.疾病知识指导

肾病综合征病程长，患者的精神压力很大，应向患者解释有关疾病的一些基本常识，使患者打消心中的疑虑，勇于接受事实，树立起战胜疾病的自信。

2.饮食指导

（1）建议平时多吃一些低盐、低脂、高纤维素、高蛋白、清淡易消化的食物。

（2）蛋白质：正常范围是0.8—1g/（kg·d）之间，可以选择瘦肉、海参、鱼蛋、奶等动物蛋白。

（3）脂肪：占总热量〈30%；多聚不饱和脂肪酸（比如豆油、菜籽油等）应该占据脂肪含量的1/3，并且胆固醇不得超过200mg/d。（比如肥肉、蛋黄、鱿鱼、虾脑、蟹黄等都属于高胆固醇食品）。

（4）低盐：钠〈2g/d，不吃咸制品，以及含有高钠含量的食物和调味品，包括碱发馒头、咸糕点，酱油等。在病情稳定的时候，可以不用严格食盐，可以在需要的时候，适当地补充维生素D和钙，在出现缺铁症的时候，可以进行补铁饮食。

（5）日常生活中多吃一些可溶性纤维素（燕麦、米糠等），对降低脂肪含量有一定的帮助。摄入大量的不饱和脂肪酸，比如鱼油等，可以降低血脂，减少尿蛋白，减轻肾小球硬化程度；要多食用新鲜的果蔬，以补充维生素B、C、D，以及叶酸、铁、铜、锌等；要有良好的口腔清洁习惯，预防口腔炎症，以增进食欲。

（6）不能吃海腥、虾、蟹、肥肉、酱菜、甜面酱、腐乳、咸肉、香肠、腊肉等，忌烟酒、醋等刺激性的食品及大蒜、韭、葱等辛辣的食品，不能吃生冷的水果。不能吃豆类及其制品（豆腐、豆芽、豆粉等），虽然盐是最重要的钠源，但是在日常生活中，也要避免吃牛肉干、牛肉松、虾皮、海参、松花蛋、咸鸭蛋、方便面、油条、榨菜、紫菜等。

3.生活指导

（1）休息与活动：应以卧床休息为主，这样可以提高肾脏的血流，对利尿也有好处，但应保持适度床上及床旁活动，以防止肢体血栓形成。平时要多休息，不要过于疲劳、紧张，要有足够的睡眠。在病情恢复期间，要注意适当运动，劳逸结合，避免劳累。在肾病综合征症状得到改善之后，可以逐渐加大运动量，这样可以有效地降低患者的并发症，还可以达到降血脂的目的，但是一定要去通风良好的地方，不要去空气污染的地方。如果运动后出现了尿液中的蛋白质增多，应该适当地降低运动强度。

（2）衣服不要久穿不换：感染往往会导致肾脏疾病的反复发作。勤沐浴更衣，注意肌肤的洁净，可预防肌肤的感染。

（3）尽量不要去公共场所：要注意保持房间的通风，避免孩子到商场、电影院等公共场所。随着天气的改变增减衣服，以免受凉。

（4）要注重居室环境，注重睡眠卫生。夏天的房间要布置得宽敞，明亮，通风，通气，并且要保证适当的温度。空调的温度最好不要开过低，最好是低于室外气温5-6℃之间，不然很容易因为突然的冷热交替而引起感冒。

（5）由于太阳中存在着某些对身体不利的光线，容易引起皮肤的炎症，如果是患者自身的抵抗力比较差，就应慎照日光，否则会导致皮肤炎症加剧。养成良好的起居习惯。在正午1点左右，最好安排午休时间，以便保持精力，有利于恢复健康。

（河南信合医院肾病学科 左汝成）