让人又爱又恨的夏天马上要来了！爱的是终于等到了传说中“自然就会瘦”的季节，恨的是别人好像都瘦了，而自己全身上下该胖的地方依然胖着，且没有一丝一毫“自然瘦”的征兆！别傻傻等待那个机会渺茫的奇迹了！如果你并不具备打持久战的毅力，不妨选择更快捷的减肥方式——抽脂塑形。

一个优美的形体，是由遗传，热量的摄入，生活方式等因素单独或共同作用而造就的。拥有健美匀称的身材是所有爱美人士的共同愿望，“管住嘴迈开腿”是最健康的瘦身方式，但是单纯通过锻炼和饮食疗法来控制体形的效果往往不理想，或者某一个部位达不到满意。脂肪抽吸技术的出现和发展，为整形外科医生提供了一个安全、有效的方式去重塑人的体形，修正因先天因素或后天生活方式造成的形体美学缺陷。

一、吸脂不等于减肥

吸脂术是脂肪抽吸术的简称，它通过外科手术以微小的皮肤切口，用一定的负压将多余的或不美观部位的皮下脂肪抽取出来，以达到塑形的目的。想要抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术是以改善身材曲线为目标，并不适合减肥。

二、什么是抽脂手术？

抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的技术把身体某一部位多余的脂肪给抽吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面颊双下巴、背部、上臂、腹部、腰部、臀部、腿部等。而小腿前外侧、前臂，这些部位以肌肉为主，或者皮下脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不十分理想。 　

三、抽脂能否“想瘦多少瘦多少”

要知道并不是脂肪吸得越多，效果就越好。一般来说，每人单次的脂肪抽吸量为5000毫升以下，对皮下脂肪较厚的人，可分次进行脂肪抽吸。吸脂量过大，可能导致人体内体液、电解质、蛋白质等的流失，若超过机体的耐受能力，甚至可能引发大量失血、失液，导致休克、感染等严重并发症。吸脂过量还可能引起相关部位皮肤的凹凸不平。

四、抽脂后需要多久的恢复期？

许多想要尝试抽脂的女性最常犯的错误观念，就是以为抽完脂后就可以立刻换上迷你裙、热裤出门狂欢，但抽完脂到效果呈现，事实上是必须花上3个月的时间。

五、吸脂手术后，随便我怎么吃都不会再反弹吗？

一般抽脂后不会反弹，由于人体正常生理结构的皮下脂肪细胞恒定，肥胖者为脂肪细胞体积增大，手术可以减少细胞总数，身体很多部位的脂肪分两层，即深层和浅层，若将深层脂肪吸除，保存0.5～1厘米浅层脂肪是不会发生局部反弹的，反弹的原因是局部吸脂量不足，吸脂后未维持规律的饮食和运动所致。有些人错误地以为吸脂后全身各部位都不会发胖而大吃大喝起来，结果术后又再度发胖，并恢复到以前的体重。

六、术后塑身衣要穿多久

抽脂术后塑身衣穿多久，以前大家普遍认为需要穿1-3个月，现在根据研究表明，塑身衣前一周要一直穿，然后可以分时段穿，不影响术后恢复效果。

七、抽脂后的饮食注意

合理安排三餐：

早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可

以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

饭后站立半个小时：

其实女人发胖的最大原因是热量聚集，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。

睡前5小时禁食：

减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

（科普作者：郑州人民医院 梁红伟）