经济发展越迅速，人们越忙碌。繁重的工作和生活的压力，让很多人不得不熬夜加班，超负荷的工作让人的精神和身体得不到很好的休息与放松，以至于有一部分人患上了神经衰弱症和焦虑症。对于神经衰弱症和焦虑这样的疾病，很多人都不太了解也不重视，这种看不见的疾病却会影响人的工作和生活。近年来，中医结合西医调节神经衰弱和焦虑症已经起到了1+1＞2的作用，下面我们就来详细地了解一下，中西医结合的治疗方案下，患者能否告别“开药”。

一、什么是神经衰弱

神经衰弱（neurasthenia）是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，主要表现为精神活动减弱，更易疲劳，注意力难集中，常伴有情绪易激惹、烦恼、紧张，睡眠障碍及肌肉紧张性疼痛等症状。

中医中将神经衰弱分为三型，即肝火上升型，气血两虚型以及心肾不交型三种。

西药治疗神经衰弱的药物包括安定、氟西汀等。这些药物可以镇静神经系统、改善睡眠、缓解焦虑等症状。但是这些药物存在一些副作用，如依赖性、嗜睡、注意力不集中等。

中医治疗神经衰弱的方法主要是以调整人体气血阴阳平衡为基础。常用的中药包括黄芪、当归、人参、党参等，以及针灸、推拿、气功等中医治疗方法。中医认为神经衰弱是由于肝郁、心虚等原因导致的，因此需要调节情绪、增强体质，从而改善神经系统功能。

二、什么是焦虑症

焦虑症是一种常见的心理障碍，主要表现为过度担忧、紧张和恐惧，导致个体行为和情绪受到明显影响。焦虑症的原因复杂，可能与遗传、环境、社会压力等多种因素有关。

西药治疗焦虑症的药物主要包括苯二氮䓬类药物和抗抑郁药物。苯二氮䓬类药物（如安定、劳拉西泮等）能够镇静、抗焦虑，但长期使用易产生依赖和耐受性。抗抑郁药物（如帕罗西汀、氟西汀等）对焦虑症也有一定疗效，但需要较长时间才能发挥作用。

中医治疗焦虑症的方法和原理主要包括针灸、中药和心理治疗。针灸可调节神经内分泌、改善气血循环，缓解焦虑症状。中药方面，一些具有安神、清热、益气等作用的中药也常被用于治疗焦虑症。心理治疗包括认知行为疗法、心理动力治疗等，可以帮助患者调整不良情绪、改变错误认知，提高抗压能力。

三、中西医结合药物治疗神经衰弱与焦虑症

（一）西药治疗神经衰弱，西药主要使用抗焦虑的药物治疗神经衰弱，这些药物能够缓解患者的焦虑，而且能够改善患者烦躁的心情，对神经衰弱疾病有一定的效果，而且还能够改善人的睡眠。

（二）中药治疗神经衰弱，中药对于神经衰弱也有一定的治疗作用，但是中药的主要目的是进行调理，中医可以通过中药改善患者的状态，并且能够释放患者的心理压力，对身体的副作用也是比较小的，但是需要配合西药进行治疗，这样能够起到事半功倍的效果。

四、中西医结合非药物治疗神经衰弱与焦虑症

神经衰弱的治疗方法有很多，除了药物治疗，还有物理治疗也有心理治疗，一般来说治疗早期神经衰弱，主要还是通过心理治疗，心理医生可以根据患者的情绪进行疏导和解释，让患者了解这种疾病，并释放心理压力，让患者得到放松，治疗患者神经衰弱。

物理治疗神经衰弱也是不错的方法，可以通过电磁场进行治疗，也可以通过脑功能保健治疗，有改善神经衰弱的作用。

五、中医神经调养与调治

1.学会自我调节加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少感想负担，有利早期治愈。

2.正确认识自己对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等。要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都会导致焦虑。

3.培养豁达开朗的性格自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

4.提倡顾全大局遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

5.善于自我调节，有张有弛对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

6.适量身体锻炼太极拳、气功、按摩、健身走、慢跑、打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱症。医学实验表明，神经衰弱症患者每天做较长距离的散步（2~3公里）有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛等。

7.跟足泡脚按摩治疗。

8.放松疗法包括呼吸法和肌肉放松练习。可以听听抒情音乐放松自己，并想象自己随着音乐漂浮。

9.按摩肌肉。大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法是——找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按摩。

五、结论

神经衰弱与焦虑症严重影响患者的生活，所以在日常的生活中，一定要及时地预防神经衰弱和焦虑症这种疾病，并保持良好的生活习惯，多吃一些有营养的食物，多做运动，多与人沟通，保持身体与心理的健康。心理健康有韧性，还需要开药吗？

（淮滨县马集镇中心卫生院 刘海涛）