如今，随着医学和护理学科的迅速发展，肿瘤患者的生存率得到了改善，但是，大部分患者在接受了手术和放疗等治疗之后，都会出现一些心理健康的问题，患者经常要忍受着癌症和治疗带来的疼痛和不适感，还要面临着疾病和生死的不确定，经常会出现焦虑、抑郁、伤心等负面的情感反应。相比于其他类型的肿瘤，肺癌患者的心理痛苦检出率是最高的。中国地区的肺癌患者有43.1%的患者表现出显著的抑郁症，49.8%的患者表现出严重的焦虑感。心理状态与肿瘤的诊断和治疗、发生和发展有很大的关系，早期发现肿瘤患者的心理问题，使用合适的手段来对患者精神状况进行评价，并对患者的精神状况做出相应调整，从而减少患者的心理问题，提升患者的生存品质。

1.肿瘤患者应如何进行自我调节

（1）放松训练，深呼吸：患者可以将自己的姿势调整到一个比较舒服的体位，松开腰带或者衣服，用鼻孔深吸气，同时在心里默数“1、2”，然后停止，随后用嘴巴慢慢轻轻地呼气，一边倒计时4321，然后停。在这个时候，我们应该专注于自己的气息：缓慢、均匀、平稳、顺其自然。一天1-2次，一次5-10分钟，逐步增加到20-30分钟。

（2）想象放松训练：患者可以在脑海中幻想出一幅宽广、平静，令人愉悦的景象，来让自己的身体和精神得到放松。我们可以这样做，想象自己躺在一条长满青草的小溪边上，在你的头上，有花草摇曳，给你带来一种沁人心脾的感觉。你的耳朵旁边，有一条河流在流淌，偶尔还能听到一声快乐的鸟儿的叫声。在这一片世外桃源般的世界中，你感觉到一种前所未有的安宁，心中的所有的烦恼和忧虑都消失得无影无踪。

（3）渐进性肌肉放松训练：患者可以让自己的肌肉绷紧10秒钟，再让自己的身体松弛15-20秒钟，从手部开始，依次是上肢，肩，头部，颈部，胸腹部，臀部，下肢，直到双脚。对各部位的肌肉进行先是绷紧再放松的训练，最终实现全身的放松，感受到肌肉绷紧后的舒适松弛感。

（4）音乐疗法：音乐治疗有主动地与被动两类，其中被动音乐疗法应用更为广泛。被动的音乐治疗就是让患者聆听特定的音乐，患者通过感受音乐旋律和升级音色，从而实现对患者的治疗。患者在感觉消极情感时，如沮丧的时候，可以聆听某些特定的音乐。

2.家人应如何给予患者支持？

在所有的社会支持中，最重要的就是家庭支持，家人对患者的支持、关怀和鼓励，不仅可以让肿瘤患者感觉到一种温馨的感觉，还可以让患者从心灵和心理上得到慰藉。家人对患者进行适当的照料，可以提高患者的自尊心和被关爱的感受，缓解患者的精神压力，提高患者的心脏、躯干、情感等方面的能力，使患者能够更好地配合治疗和护理，从而加快患者的恢复速度。家属要从患者的视角来观察世界，了解患者的问题，并对患者所面临的问题进行深度和精确的理解。倾听能够缓解患者的紧张情绪，能满足其倾诉的欲望，同时使他们理清思路。此外，还能在一定程度上给予患者精神上的支持，让患者从负面情绪上摆脱出来。

（郑州陇海医院肿瘤科 张丽娟）