新年到，愉快的寒假也开始啦，小朋友们在吃吃喝喝、玩玩闹闹的同时，网课、作业一个也少不了。近几天，朋友圈已经有家长在吐槽孩子上网课注意力不集中，写作业磨磨蹭蹭，写反字、看书跳行……亲子关系在崩溃的边缘徘徊。其实孩子出现这些问题，很可能是感觉处理能力出现了问题。

感觉统合是对感觉信息的加工和组织，是为“使用”而出现的。感觉为我们提供身体和外界环境中的各类信息，个体表现出来的协调运动、良好学习能力、适应的行为都是由于大脑能够有效组织和整合全部感觉信息。

感觉功能与孩子的专注力、学习能力、姿势控制能力、平衡协调能力紧密相关。

家长们一定要知道，“要想孩子学习好，首先孩子要玩好”。这个“玩”可不是简单的跑跑跳跳，而是针对孩子专注力，遵循神经发育和感觉发育的规律和原理科学的去玩。在上网课或者写作业之前可以利用30-40分钟时间，陪孩子做几个下面的小游戏，激活孩子的感觉神经系统，提升专注力。

1、“燕儿飞”动作练起来：这个动作可以帮助孩子伸展脊柱，使孩子坐在椅子上身姿挺拔，这样在听课或写作业时，能更加专注地听、看，写字时上肢活动更加流畅，不易疲劳。

2、“床上翻滚”来几回：孩子可以在床上或铺垫子的地板上，来回翻滚，随着头部的左右转动，激活前庭觉感受器，使眼球稳定和运动更加协调，提升专注力。

3、双人拔河比赛：准备一根绳子，家长与孩子进行拔河，注意安全。在拔河的过程中可以锻炼孩子核心肌群的力量、四肢的协调运动，提高孩子手的抓握力量与上肢的控制能力，对学习时维持姿势、握笔写字非常有用！

4、跳高取物游戏：在墙上挂一些孩子喜欢的玩具或零食，鼓励孩子跳起去拿。在这个过程中，提高孩子的兴奋度，使孩子大脑处于最佳觉醒水平，便于更好地完成课业。

5、找不同游戏：准备一些不同种类的卡片，让孩子找出不同类或者相同类，此游戏可以锻炼孩子的眼力、脑力、反应能力，提高孩子的视觉追寻、眼球运动的灵活性以及手、眼、脑的协调能力，让孩子读书写字不再跳行，学习变得so easy！

此外，在新年期间，一定要鼓励小朋友多参与家务劳动，家务劳动不仅锻炼孩子的身、手、眼协调能力，还可以提高孩子的力量与控制，增加孩子的自信心与成就感。

（郑州大学附属儿童医院、河南省儿童医院郑州儿童医院、康复医学科 万凯）