随着我国人口老龄化发展，越来越多的老年病正在严重影响老年人的生存质量，其中骨性关节炎的发病率位居所有疾病的第2位，仅次于冠心病，已经成为影响老年人生活质量的重要因素。据资料显示，大于60岁的老年人群中，患病率为50%，严重威胁着老年人的健康，并且有向年轻化发展的趋势。那么，什么是膝关节骨性关节炎？又该怎样进行防治呢？下面随我一起学习一下吧！

一、什么是膝关节骨性关节炎

膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生于青年人，女性多于男性；可单侧发病，也可双侧发病。　　病理特点为局灶性关节软骨的退行性变，软骨骨质变密（硬化），边缘性骨软骨骨赘形成和关节畸形。

二、膝关节骨关节炎的治疗手段

患有膝关节骨关节炎时应该怎么治疗？本病多属退行性变，已经损伤的关节软骨在现有的医疗手段下无法逆转，主要的治疗手段包括保守治疗和手术治疗。1、保守治疗：包括理疗、口服止痛药物、关节腔注射玻璃酸钠等疗法和中医中药治疗等。

2、手术治疗： (1).膝关节镜下探查并清理术： 该手术方式是用于诊断和治疗膝关节疾病比较安全实用的新技术，是微创手术，患者痛苦小、并发症少，具有恢复快，疗效显著等特点。(2).膝关节表面置换术：人工膝关节表面置换术是通过手术将已经磨损破坏的关节面切除，病损的膝关节部分或全部由人工制造的关节部件所代替，如同装牙套一般，植入人工关节，使其恢复正常平滑的关节面。

三、膝关节骨性关节炎的预防

1、注意走路时的身体姿势，不要扭着腰、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作（如洗衣服、择菜）最好坐在小板凳上。

2、尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。

3、运动时可以采取游泳和散步的方式，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。日常生活中，尽量少登山、少久站等，避免加重膝关节的负担。

4、保持合适体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。

5、饮食方面，应当多吃含蛋白质、钙质的食品，如奶及奶制品、豆及豆制品、海带、黑木耳、鸡爪等，既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能营养软骨，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢。　

骨关节疾病一般都属于慢性疾病，在刚开始的时候症状不是很明显，再加上年轻往往不当一回事。随着年龄的越来越大症状会越来越明显，以至于最后出现僵硬或者疼痛。俗语云：树老根先枯，人老腿先衰，膝关节病变是造成中老年人腿部功能衰退的主要原因之一，其中尤以膝关节骨性关节炎最为常见，因此人们要加强对膝骨关节的保护，如有不适症状要趁早接受治疗。最后，我祝大家都能拥有一双健康的膝关节！