一、什么是面瘫

面瘫即我们所说的面神经麻痹，是面部肌肉受到某些刺激或是外力作用下，导致面部表情功能障碍为主要临床特征的多发病和常见病。根据损伤的部位不同区分为中枢性面瘫和周围性面瘫。据文献报道该病发病率（11.5-53.3）/10万人，任何年龄均可发病，左右侧别、男女性别分布均等，没有季节差异。

二、发病原因

面瘫发病原因不仅仅是受寒，包括病毒感染、受凉、发病劳累等多种因素影响，均有可能导致发病。

三、面瘫该如何护理？

1、面部康复护理：当面部的肌肉开始恢复时，就需要做面部肌肉的肌力训练了。可以做开口笑、提嘴角、吹口哨、皱额、吸吮、翘嘴唇等动作。在睡前也可以用温热的毛巾来湿敷脸部和眼睛的部位。可以从病侧的口角向上方用掌根螺旋式按摩面部，配合医生做康复运动。患者还要多锻炼病侧的面部肌肉，并且加强面部表情肌的运动，如多做睁眼、撅嘴唇、鼓腮等动作。

2、饮食护理：在饮食上要避免吃一些辛辣刺激和坚硬的食物，并且注意食物的冷热度。一定要保持清淡饮食，注意营养的均衡。口部肌肉功能失调的患者，可以适当改变饮食方法，如用吸管吸食液体、进食软质食物、细嚼慢咽。同时还要注意口腔卫生，保持口腔的清洁。

3、眼部护理：患者还要保持眼部清洁，预防结膜及角膜感染。可以用手按摩眼部肌肉，还可以配合使用眼罩、眼药水、眼药膏等，来预防结膜炎，保护暴露的角膜。服用非处方止痛药，如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物都有助于缓解疼痛。必要的时候可以使用超短波、低中频电疗、激光等物理手段进行护理。白天可使用润滑滴眼液，晚上使用眼药膏以保持眼部湿润。

4.心理护理：大多数患者因为面瘫带来的脸歪嘴斜等症状会产生焦虑恐惧的情绪，医生和家属都应该对患者进行及时的心理疏导，多和他们聊聊天，帮他们缓解压力。协助患者了解一些关于面瘫的知识，并对他们进行生活上的指导，帮助他们稳定情绪。患者自己也要克服悲观情绪，保持乐观积极的心态，相信只要经过规范正确的治疗，就能够痊愈。

5、避免风寒刺激：最后面瘫患者应注意在外出时要避免风寒、风热邪气的入侵，如果天气变冷时可以戴上口罩、帽子、面罩等来保护面部，以免寒气侵袭面部，对面部造成再次伤害。

五、面瘫以后日常生活中需要注意些什么呢？

1. 注意保暖，治疗期间避免风吹，受寒。

2. 防止眼部感染，保护角膜，可用眼罩、涂擦眼膏和眼药水点眼。

3. 平时避免长时间看书、电脑、电视等，注意休息，不熬夜。

4. 坚持做表情肌的功能锻炼。

5. 面瘫患者在服药期间，注意清淡饮食，忌辛辣刺激食物。

6. 用毛巾热敷脸，勿用冷水洗脸。

（郑州市第九人民医院神经内科一病区 方丹丹）