近些年，随着生活节奏的越来越快，女性所承受的压力也越来越大，妇科疾病成了育龄女性的常见病。在不少妇科疾病中，一旦与肿瘤沾边，不少女性顿时觉得天崩地裂，因为妇科肿瘤会使女性元气大伤，甚至失去做妈妈的资格。其实妇科肿瘤在发病前是有一些共性特征的，下面就让我们一起来了解一下妇科肿瘤的那些事吧：

“经、带、痛、块”  妇科肿瘤的4个信号

1、“经”

阴道异常出血，如月经量增多、周期紊乱、接触性出血等，是妇科肿瘤最常见的症状之一，被称为妇科肿瘤的“信号”，多由宫颈、子宫内膜发生肿瘤病变所致。此外，卵巢肿瘤也可能会因内分泌变化而表现出阴道异常出血。

2、“带”

白带异常，尤其出现血性白带，可能与肿瘤疾病有关。

3、“痛”

下腹部、腰背部、骶尾部疼痛等，疼痛并不是肿瘤的早期症状，一般的肿瘤体积相当大，导致压迫或侵犯其他脏器时，肿瘤发生扭转、破裂或变性等时，可能引起疼痛。

4、“块”

子宫和卵巢等深藏在盆腔里，所以通常早期肿瘤难以自行在腹部触及，当肿瘤过大，如果晨起憋尿时，可自行于腹部触及质地坚硬的肿物结节，则可能是妇科肿瘤，且一般为中晚期的肿瘤。

常见的妇科恶性肿瘤依次为宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、外阴癌。同时我们现在的医疗技术也逐渐发达，妇科肿瘤患者经过手术、化疗、放疗等多种治疗手段延长了患者的寿命，与此同时精心的护理也提高了患者的生活质量。

那么我们妇科肿瘤患者日常需要怎样做才能提高我们的生活质量呢？

1、劳逸结合，适当的运动，充足的休息

患者应适当运动，比如散步，太极等，身体允许的情况下还可以做一些有氧运动，可选择爬楼梯、慢跑、游泳、爬山等有氧运动，以及盆底康复运动，每周运动3-4次，每次30分钟为宜。疼痛、精神压力大，以及一些治疗相关的副反应等，导致肿瘤患者睡眠质量变差，所以肿瘤患者更需要充足的休息。我们需要保持良好的生活习惯，定时定点睡觉起床，避免饮用含有咖啡因的饮料，可以喝一些温牛奶。另外，整洁的床单、安静的环境都是有助于睡眠的。

2、合理膳食，饮食丰富多样

患者应该保持营养均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和低脂肪、高蛋白的食物。同时，应该避免摄入过多的脂肪、糖分和盐分，以及刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡和酒精等。每日饮水 1500-2000ml，促进人体代谢废物的排除和化疗药物的代谢。

3、保持健康积极的心态

患者在治疗过程中可能会面临很大的心理压力，因此需要进行心理护理。可以通过与家人和朋友交流、参加支持小组、进行心理咨询等方式来缓解心理压力。化疗后头发掉落也是患者困扰的一个问题，所以维护好患者的形象也很重要，比如戴假发，戴帽子等。

4、保持良好的卫生习惯

妇科肿瘤患者应该保持良好的卫生习惯，包括勤换内衣、勤洗澡、勤换卫生巾等。同时，应该避免使用过于刺激性的洗液和卫生巾，以免影响阴道的健康。

小结：宫颈癌、卵巢癌等不少妇科肿瘤，早期并没有明显征兆，如果女性自己觉得不舒服或身体有反应的时候，往往该病症已经发展到中晚期了。对于癌症的治疗，我国乃至全世界都还没有切实有效的方法，这就需要女性提高自我保健意识，尤其是对生殖系统的保养。重保养、早预防才是女性保持健康，防止肿瘤侵袭的关键。

（焦作市武陟县人民医院妇科二病区 王彩霞）