2022年全球乳腺癌新发病例高达226万例，超过了肺癌的220万例，乳腺癌成为全球第一大癌症。作为女性癌症的头号杀手，推进乳腺癌的早筛对于降低乳腺癌的发病率和死亡率都有极大的好处。任何一位女性都应该重视乳腺癌体检。那么，乳腺癌的高危人群有哪些？乳腺癌的家庭体检要点有哪些呢？下面我给大家介绍一下。

一、乳腺癌的高危人群

在中国，乳腺癌的发病率在20岁之前处于较低水平，但是随着年龄的增长发病率逐步上升。55-60岁左右达到高峰，发病率为94.12/10万。

死亡率也一样，随着年龄的增长逐渐升高，25岁以后增长迅速，60岁年龄组达到第一个高峰，85岁以上年龄组达到死亡高峰。

想要提前预防，首先要清楚了解自己是否是乳腺癌的高危人群：乳腺癌的高危人群包括：

1、有乳腺癌家族史的妇女（如母亲、姐妹、外祖母、姨妈中有乳腺癌患者）；

2、初潮年龄＜12岁，绝经年龄＞55岁；

3、年龄＞40岁未婚未孕，或第一胎年龄＞35岁，或产后未哺乳者；

4、有乳腺不典型增生者病史者；

5、长期胸部放射史者；

6、长期应用雌激素治疗或用避孕药者等。

二、乳腺癌的家庭体检要点

青春期以后，女性就应该对自己的乳房倍加关注，一般每月认真检查一次，检查时间选在每次月经过后的1-2周为宜，无月经者，每月找固定一天即可。

自我检查——视诊

第一步：

肩膀挺直，双臂放在臀部，观察镜子中的乳房。

第二步：

举起手臂，重复第一步的观察。

第三步：

用拇指和食指挤压乳头检查是否有从乳头流出液体的迹象（可能是水样液体、乳白色或黄色的液体或血液）。

正常乳房是平常的大小、形状和颜色，形状均匀，无明显变形或肿胀。

若出现如下变化，应去医院就诊：

1、乳房皮肤出现下陷、褶皱或鼓起；

2、乳头改变位置或内陷；

3、乳房发红、疼痛、出现皮疹或肿胀等。

自我检查——触诊

第一步：

躺下，用右手触摸左乳房，然后用左手触摸右乳房。触摸时几个手指并拢，平整伸直，平稳地触摸乳房，手指慢慢在乳房上转小圈检查；

可以从乳头开始，逐渐转圈移动，一直检查到乳房的外缘；

也可上下或左右移动，总之要对整个乳房都进行检查，不能漏掉任何一个地方。

第二步：

站立或坐下，使用第一步的方法再次触摸乳房。

站直时，伸直右手在左腋下，用指尖检查是否有淋巴结，同样方法检查右腋下。

触诊时，若出现如下变化，应去医院就诊：

1、乳头改变：包括乳头溢液、乳头内陷或乳头湿疹样改变，如瘙痒、脱屑、糜烂、溃疡、结痂等；

2、乳房肿块；

3、乳房皮肤改变或轮廓改变：皮肤红肿、破溃、橘皮样改变、「酒窝」症或局部隆起；

4、与月经周期无关的乳房疼痛；

5、腋窝或锁骨上肿块。

除了自我检查，乳腺癌的筛查也很重要。

总之，强烈建议乳腺癌高发人群定期进行乳腺癌的筛查，如果你周围有40+岁没有做过筛查的女性长辈，并提醒她一定要去做相关检查！

（许昌市中心医院乳腺外科 李鹏）