一、什么是再生障碍性贫血？

再生障碍性贫血简称再障，是一组由多种病因所致的骨髓造血功能衰竭性综合征，以骨髓造血细胞增生减低和外周血全血细胞减少为特征，临床以贫血、出血和感染为主要表现。确切病因尚未明确，再障发病可能与化学药物、放射线、病毒感染及遗传因素有关。再障主要见于青壮年，其发病高峰期有2个，即15～25岁的年龄组和60岁以上的老年组。男性发病率略高于女性。根据骨髓衰竭的严重程度和临床病程进展情况分为重型和非重型再障以及急性和慢性再障。　

二、再生障碍性贫血饮食怎么吃？

1、补充足够的高蛋白食物：蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础，由于再障患者全血细胞减少，故在食疗方面，需要补充足够的动物性蛋白质。富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、动物肾脏、鸡、牛奶、豆制品等。

2、补充造血物质：再生障碍性贫血虽然不是由于造血物质缺乏所致，但由于反复出血，造成慢性失血性贫血，从而加重了贫血程度。再障患者饮食中需要补充含铁质、叶酸、维生素B12等丰富的造血食品。①富含铁质的食物：动物肝脏、鸭血、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类，绿叶蔬菜类，如菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、番茄等。水果类，如红枣、樱桃、杏、桃、李、葡萄干等含铁较多。②叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C，可促进叶酸吸收；③加入钙片，可促进维生素B12吸收。

3、补充含维生素类的食物：再障患者特别要注意补充富含维生素的食物，不仅可以改善贫血，对预防出血也十分有益，如维生素B1、B6等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量，叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。

4、避免辛辣、刺激、生冷、过硬食物：尤其要禁食海鲜品。宜进食清淡易消化、富含维生素的食物。

5、注重烹调方法：再生障碍性贫血患者菜肴的烹调应细软清淡、富含营养、易于消化吸收，饮食应以软饭或半流质膳食为主。

6、保证饮食卫生：急性期再障患者粒细胞显著缺乏，极易并发感染。因此，对食物和餐具都必须严格消毒。

7、规律生活，适当活动：日常生活要有规律，情绪稳定，适当活动，避免劳累。避免接触有害物质、辐射及服用对骨髓有影响的药物。贫血、出血较重时，要卧床休息，减少活动，必要时住院治疗。　

三、再生障碍性贫血哪些不能吃？

再生障碍性贫血患者日常生活饮食应注意以下几个方面：忌食辛辣刺激性食物（生葱、生姜、生蒜、辣椒等）、海鲜、羊肉、狗肉等热性食物。忌烟、酒、忌生冷油腻食物。对于有出血倾向者应进食一些无渣半流质的细软食物，切忌生冷坚硬、带骨头带刺的食物。

四、再生障碍性贫血患者的日常护理：

1、 保持环境安静，保持病室清洁，空气清新，定期消毒。2、 注意患儿口腔、皮肤卫生，避免出血，减少感染因素。3、 不用力咳嗽、擤鼻涕、避免过度用力大便。4、 病情危重时绝对卧床休息，注意防止碰撞及外伤，避免头部受撞击。5、 要创造和谐氛围，积极疏导和适度放松，减少孩子情绪波动和心理压力。

6、 家长要学会简单止血方法，熟悉附近医院情况，避免病情变化而慌乱。

五、怎样预防再生障碍性贫血？

1、对造血系统有损害的药物应严格掌握指征，防止滥用。在使用过程要定期观察血象。2、对接触损害造血系统毒物或放射性物质的工作者，应加强各种防护措施，定期进行血象检查。3、大力开展防治病毒性肝炎及其他病毒感染。

（夏邑县人民医院儿二科 张蕊）