老年骨质疏松是随着年龄增长而发生的疾病，中医治疗方法包括中药、针灸、推拿、食疗等，下面就介绍一下老年骨质疏松的症状与中医治疗方法。

1、老年骨质疏松的症状

1.1腰酸背痛

腰酸背痛是骨质疏松的常见症状，其次是肩背、颈部或腕、踝部酸痛，有时也会感到全身无力。酸痛部位比较广泛，且酸痛部位有可能会变化，但是与坐、卧、站立或翻身等体位无关，症状时轻时重。

1.2体力下降，四肢抽搐

老年妇女的雌激素大幅度下降，骨质疏松等都能使血钙水平过低，肌肉应激性增加时常发生腿部抽筋。

1.3胸闷气短

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯、胸廓畸形等，都能使得老年人的肺活量与大换气量明显减少，患者往往会出现胸闷、气短以及呼吸困难等症状。

1.4出现驼背

时间长了，积少成多，一些老年人的椎骨就会慢慢塌陷，从而引起身材变矮，弓腰曲背。同时也会继发腰背疼痛，并直接影响行走、呼吸等多种功能活动。

1.5脆性骨折

骨折大多发生在咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰抱起小孩以及屈身捡拾东西或回头转身时，主要是由骨质疏松症导致的脆性骨折，常见骨折部位有髋部、椎骨以及腕部。

2、老年骨质疏松中医治疗的方法

2.1 中药治疗

中药治疗骨质疏松的主要方法是通过调整身体内分泌水平，从而加强骨质的形成和修复。常用的中药有川牛膝、杜仲、补骨脂、骨碎补、地龙、当归、川芎、枸杞子等，中药的数量和配方应该根据个体化情况进行调整。

2.2针灸

针灸是一种刺激人体经络和穴位来调整身体的方法。通过定位体穴点，对其中存在的骨质缺损区进行治疗，用于骨质疏松治疗的经络穴位有足三阳经和足厥阴经，如阳陵泉、太渊、风池、肝俞、腰阳关等。

2.3推拿

推拿能够加强全身气血运行，促进骨骼的修复，在治疗骨质疏松中有一定的效果。通过推拿手法调节骨关节、肌肉、韧带的松紧度，调整血液循环。推拿也可以改善患者的睡眠质量，刺激关节间的液体循环、醒脾胃、助消化等，缓解骨质疏松的疼痛和不适感。

2.4饮食调节

在中医理论中，食补对于治疗骨质疏松也有积极的作用。饮食中应当多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、乳酪、鱼虾类、蛋黄、葱白、苦瓜、菠菜等，同时应该注意控制食用高脂、高糖和高盐的食物。

3、老年骨质疏松的注意事项

（1）按照医生的建议进行治疗，同时询问医生饮食禁忌和运动限制等应该注意的事项，以避免因治疗不当导致治疗效果不佳或者出现其他并发症。

（2）生活中应该进行适当的日常锻炼，如散步、骑车、游泳等，以利于骨质的形成和修复，还应避免饮酒、吸烟等不良生活习惯。

（3）注意保持良好的心态和心理健康，减少紧张和焦虑情绪。

综上所述，老年骨质疏松中医治疗方法包括中药、针灸、推拿、饮食等方式。密切注重身体情况、合理饮食、适度锻炼和养生等都有助于加快骨质修复，提高生活质量。

（郑州阳城医院老年医学科 谷三昌）