呼吸系统包括呼吸道和肺，呼吸道由鼻咽、喉、气管、支气管构成。常见疾病包括：咽炎、喉炎、扁桃体炎、普通感冒（伤风）、流行性感冒（流感）、气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘等。下面我就与大家分享一下，如何预防呼吸系统常见疾病。

1、流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者。发病初期传染性最强，病毒随患者喷嚏、咳嗽或者说话喷出的飞沫极易传播，儿童、老年人、体弱者、慢性病患者和免疫力低下者易被感染。 

预防保健：流感暴发期应注意保持室内空气流通、注意防寒保暖；加强室外活动和体育锻炼；尽量少去公共场所，到人群聚集处最好戴口罩；注意卫生，勤洗手。接种流感疫苗可预防或减少疾病发生，婴幼儿、老年人易被流感病毒攻击，建议流感高发季节及时接种，并适量添加服用多种维生素以提高抵抗力。

2、急性支气管炎

急性气管炎、支气管炎多由感染、理化刺激或过敏引起气管和支气管黏膜的急性炎症。急性气管炎起病急、病程短，一般多在1-3周好转，个别患者迁延不愈，逐渐发展成慢性气管炎。

预防：预防感冒，消除空气污染和烟尘，积极锻炼身体，增强体质、不吸烟。

3、慢性支气管炎

慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。临床以咳嗽、咯痰为主要症状，每年发病持续3个月，连续2年或2年以上。且男性多于女性。起病缓、病程长、反复发作逐渐加重，且易发展成为肺气肿、肺源性心脏病（肺心病）。冬去春来天气转暖时病情缓解，但易反复。

预防保健：（1）戒烟：因为烟中的化学物质如焦油，尼古丁，氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力；另外，还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛，使支气管黏膜分泌物增多，降低肺的净化功能，易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖，致慢性支气管炎的发生。（2）注意保暖：在气候变冷的季节，患者要注意保暖，避免受凉。（3）加强锻炼：患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心肺的贮备能力。（4）预防感冒：注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。（5）做好环境保护：避免烟雾，粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。

4、肺炎

肺炎是呼吸系统常见、多发的感染性疾病，由细菌、病毒、支原体、真菌、寄生虫等致病微生物，以及过敏原、放射线、吸入性异物等理化因素、免疫损伤及药物等引起终末气道、肺泡和肺间质的感染性炎症。 

预防保健：体弱或慢性疾病患者通过增加营养、充分休息、增强体质、提高免疫力，可预防肺炎。

5、哮喘

哮喘是慢性气道炎症。运动不当、情绪波动、吸入冷空气、空气浮尘、油烟、花粉、宠物皮毛或其他过敏原刺激以及过敏史患者、过敏性鼻炎患者、慢性支气管炎患者、肺炎患者等都容易诱发或合并哮喘。

预防保健：避免接触过敏原，注意保暖，注意运动节奏，控制情绪，并做到哮喘的早发现、早诊治。

6、肺结核

肺部是结核的好发部位。吸入结核分支杆菌后，在机体抵抗力下降时由结核菌在肺内繁殖引起。结核病的传染源是肺结核菌的患者。传播途径多以呼吸道吸入为主，少部分结核患者将含有结核菌的痰液吞入胃肠道而导致胃肠道结核。但结核患者不都具有传染性，只有少数痰中带菌的患者具有传染性。其实生活在城市的市民几乎大部分都吸入过结核菌，但由于机体抵抗力较好，可杀灭结核菌而不发病，只有机体抵抗力下降人群才会发病。

肺结核预防包括：接种卡介苗、加强锻炼以提高机体免疫力、避免与少数具传染性结核患者密切接触等。

呼吸道传染病重在预防，希望大家做好预防措施，保持身体健康！

（郸城县人民医院呼吸与危重症医学科 李丹）