“疝气”俗称“小肠气”，是腹腔内的肠管或脂肪等脏器组织向腹壁薄弱处突出而形成的，多发于腹股沟区、脐部周围和外科手术切口处，表现为腹部、腹股沟区，甚至阴囊上部的肿块，疝气会严重影响到大家的身体。据统计，目前我国发患者数约为347万例/年。那常见的疝气有哪些？有什么症状呢？怎样预防疝气？我们一起来看看。

疝气的种类有哪些呢？

常见的疝有脐疝，腹股沟直疝、斜疝，切口疝，手术复发疝，白线疝，股疝等。腹壁疝多由于咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部肥胖、用力排便、妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因引起腹内压增高，迫使腹腔内的游离脏器如：小肠、盲肠、大网膜、膀胱、卵巢、输卵管等脏器通过人体正常的或不正常的薄弱点或缺损、孔隙进入另一部位。

常见疝气的症状有哪些呢？

1、易复性疝临床症状可因疝囊大小或有无并发症而异，基本症状是腹股沟区出现一可复性肿块，开始肿块较小，仅在患者站立，劳动，行走，跑步，剧咳或婴儿啼哭时出现，平卧或用手压时块肿可自行回纳，消失不见，一般无特殊不适，仅偶尔伴局部胀痛和牵涉痛，随着疾病的发展，肿块可逐渐增大，自腹股沟下降至阴囊内或大阴唇，行走不便和影响劳动，肿块呈带蒂柄的梨形，上端狭小，下端宽大。

2、难复性斜疝在临床表现方面除胀痛稍重外，其主要特点是疝块不能完全回纳。

3、嵌顿性疝常发生在强力劳动或排便等腹内压骤增时，通常都是斜疝，临床上常表现为疝块突然增大，并伴有明显疼痛，平卧或用手推送肿块不能使之回纳，肿块紧张发硬，且有明显触痛，嵌顿的内容物为大网膜，局部疼痛常轻微；如为肠袢，不但局部疼痛明显，还可伴有阵发性腹部绞痛，恶心，呕吐，便秘， 腹胀等机械性肠梗阻的病象，疝一旦嵌顿，自行回纳的机会较小；多数患者的症状逐步加重，如不及时处理，终将成为绞窄性疝，肠管壁疝嵌顿时，由于局部肿块不明显，又不一定有肠梗阻表现，容易被忽略。

怎样预防疝气？

1、避免重物搬运：长时间扛重物或搬运重物可能会导致腹压增加，增加患疝气的风险。所以要避免长时间搬运重物或重体力劳动。

2、控制体重：肥胖会增加患疝气的风险，所以要控制体重，避免超重和肥胖。

3、合理饮食：避免嗜食油炸、辛辣等食物，多吃蔬菜、水果、全麦面包和纤维素含量高的食品，可以预防痔疮、痢疾等疾病，也可预防疝气发生。

4、避免过度用力：要避免长时间用力大便，因为这样会增加腹压，导致腹腔内肌肉受力，增加患疝气的风险。

5、加强腹肌锻炼：加强腹肌的锻炼可以增强腹壁的支撑力，减少疝气的发生风险。注意保暖：避免腹部暴露在冷风中，可以减少腹压，防止疝气的发生。

6、避免抽烟和饮酒：长期吸烟和饮酒可能会影响腹部肌肉的功能，增加患疝气的风险。要避免抽烟和饮酒，保持良好的生活习惯。

疝气可以发生在身体多部位，不同年龄患疝气的特点又有不同。患者一旦发现疑似疝气，及时就医，结合医生意见，依据不同疝疾病的类型、严重程度，“因人制宜”选择最适合的方法，争取早日康复。

（鹿邑县中医院外科 董少博）