吸烟和肺癌之间的关系已经在许多研究中得到了证实。事实上，吸烟是导致肺癌的主要原因之一。根据世界卫生组织（WHO）的统计数据，吸烟是肺癌的主要致病因素，全球每年有超过150万人死于与吸烟有关的肺癌。那么，抽烟和肺癌有什么关系？预防肺癌要如何做？接下来就为大家详细介绍一下吧！

1、抽烟与肺癌的关系

吸烟是导致肺癌患病的主要原因。烟草中含有致癌物质，如焦油、尼古丁、一氧化碳等，会进入人体并对肺部细胞造成损害。长期吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾病和肺癌的发生。事实上，超过80%患上肺癌的人都与长期吸烟密切相关。

2、预防肺癌的措施

预防肺癌，最根本的方法就是杜绝吸烟，或者尽可能避免接触二手烟。这对人体健康和呼吸系统来说均有巨大的益处。同时，以下几种方法也可帮助预防肺癌。

2.1戒烟

戒烟是预防肺癌最重要的措施。戒烟可以让肺癌的风险降低到非吸烟者的水平。如果吸烟已经成为一种习惯，戒烟可能会比较困难。但是通过坚强的意志力和适当的治疗，大多数人可以成功戒烟。

2.2避免吸入二手烟

二手烟可以让不吸烟者也面临着肺癌的风险。避免吸入二手烟是预防肺癌及其他烟草相关疾病的关键。

2.3改善饮食

研究显示，增加水果和蔬菜的摄入有助于降低患肺癌的风险。膳食纤维和植物性蛋白质的摄入也有助于减少肺癌的风险。同时，减少摄入脂肪和红肉等一些不健康的食品可以有效预防肺癌。

2.4保持良好的生活习惯

均衡饮食、适量运动、规律作息等一系列的生活习惯对身体的健康非常重要，它可以帮助加强身体免疫力，降低患病风险。

2.5加强锻炼

适当地锻炼可以降低患肺癌的风险。长时间坐着会增加肺癌的风险，因此，应经常活动身体。可以选择长跑、游泳和其他有氧运动，让身体活动起来。

2.6定期体检

定期进行肺癌筛查，早期发现肺癌，有助于便捷治疗和恢复。可以通过胸部X射线和肺部CT扫描等方法进行筛查。

2.7减少有毒有害物质的暴露

长时间接触工业废气、空气污染以及化学药品气体等有毒物质，就会对身体产生较大的危害，所以日常生活及工作中，要尽可能避免这些有害物质的接触。

3、如何治疗肺癌？

3.1外科手术

手术可用来切除部分肺叶或整片肺叶，甚至是单侧肺组织，视乎病情。在手术过程中需要打开患者的胸腔，但是为了缩小切口与疤痕，并减少患者的术后疼痛感，医生可利用内窥镜软管伸入胸腔，同时还要观看荧幕来进行手术。

3.2化疗

透过静脉注射或口服形式，可以使药物沿血液运送到患者身体的各部位，扰乱癌细胞的生长和分裂，使其无法增长，自然死亡。

3.3放射治疗

主要是以高能量射线照射肿瘤，杀死癌细胞，也可以单独使用，或者在手术后用作清除遗漏的癌细胞。治疗可分为体外与体内，体外运用大型仪器照射，通常为期7个星期，每周5次；体内是将低度放射物，放入肿瘤部位，让射线持续并近距离攻击肿瘤。

3.4靶向治疗

是专为个别种类肿瘤细胞特征设计的药物，副作用相较于传统化疗而言比较少，也极少会影响骨髓造血或免疫系统，例如：吉非替尼适用于EGFR阳性的肺腺癌患者。

总之，抽烟和肺癌有着非常密切的关系，要从根本上预防肺癌，必须杜绝抽烟。另外，均衡饮食、适量运动、规律作息和定期体检等行为也是预防肺癌的重要手段。及时戒烟，肺癌的患病几率也会随着戒烟的时间持续下降，戒烟10年后，肺癌的患病率与一般人相同。在生活中如果能积极预防、及时检查、及早治疗，就能够大大降低患肺癌的风险，从而更好地保护自己的健康。

（平舆县人民医院血液肿瘤科 王琬琰）