脑梗死又称缺血性脑卒中，是指局部脑组织因血液循环障碍，导致缺血、缺氧性坏死，出现相应神经功能缺损。急性缺血性脑卒中（急性脑梗死）是最常见的卒中类型，约占全部脑卒中的69.6％一70.8％。多见于45～70岁中老年人，男性高于女性。那么，脑梗有哪些症状？如何预防呢？我们一起来看一下。

脑梗的症状有哪些？

1、舌根发硬，语言障碍

健康的舌头，是柔软灵活的，语言流畅。一旦出现舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，要警惕脑梗。发生脑梗，导致脑动脉供血不足，影响大脑皮层的语言中枢，就会导致这类情况出现。此外，喝水容易呛水、吃饭容易呛着，也是舌根发硬的一种表现。

2、血压异常

血压突然持续升高到 200/120mmHg 以上，或血压突然降至 80/50mmHg 以下时，都是发生脑梗的前兆。

3、剧烈头痛

脑梗发生在脑部，所以发生前期，多数人都会有剧烈头痛的现象。

4、突然发生眩晕

眩晕是脑梗前兆中极为常见的症状，可发生在脑梗病前的任何时段，尤以清晨起床时发生的最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若 1～2 天反复出现 5 次以上眩晕，发生脑梗的危险性将大幅增加。

5、短暂视力障碍

表现为视力模糊，或者视野缺损，视物不完整，这种现象多能自行恢复，这是脑梗较早的报警信号。

6、一过性黑檬

指正常人突然出现眼前发黑，数秒后即恢复常态，既没有头晕、恶心，也没有意识障碍，这是因视网膜短暂缺血所致，为脑血管疾病的早警报，患者应加以注意。

7、抽搐

突然出现不明原因的局部或全身抽搐。

8、耳鸣

突然出现一侧或双侧耳鸣，可以伴有重听或眩晕。

9、运动障碍

一侧肢体突发无力或不灵活，走路不稳、易跌跤，或一侧口角无力、流口水。

10、意识障碍

突然出现昏沉、嗜睡，或者近年来有晕倒现象。

脑梗的预防方法有哪些？

1、控制血压、血糖、血脂

高血压可以导致不同程度的脑动脉狭窄、闭塞，导致脑梗。糖尿病患者发生脑梗的风险是普通人的3倍-5倍。高血脂可以引起脑动脉粥样硬化，诱发脑梗。因此，控制血压、血糖、血脂可以有效预防脑梗的发生。

2、合理膳食

合理膳食，要做到低盐、低脂饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜、海产品、豆制品等，并严格戒烟禁酒。

3、控制体重

控制体重、避免肥胖、适当锻炼，要选择适合自身活动强度的运动方式，比如散步、游泳、慢跑等。

4、药物预防

如果既往发生过脑梗死，应在一级预防的基础之上，规律口服抗血小板聚集的药物，并定期到医院进行检查，预防脑梗复发。

5、注意保暖

导致人们患上脑梗的一个很重要的原因就是寒冷，不管是什么年龄的人都要注意保暖，尤其是老年人，因为老年人年纪大了，对于温度的耐受性比较差，在寒冷的天气受到刺激的时候，肾上腺就会分泌出更多的物质，血管会适当收缩，从而增加脑梗发生的概率。

6、保持情绪平稳

患者需要保持平和、稳定的情绪，避免因易怒、激动等情绪变化致使血压陡然升高，增加脑梗发作的概率。

7、多饮水

不管是在什么季节，多喝水总归是对人的身体有好处的，尤其是在睡前和刚起床的时候，要记得喝一点水来补充身体内缺乏的水分。需要注意的是喝的一定要是白开水，不是咖啡或者可乐这样的饮料哦。

[河南（郑州）现代医学研究院中医院内科 司晓萌]