妊娠高血压疾病是妊娠与血压升高并存的一组疾病，一般妊娠20周后发生，以血压升高、水肿及蛋白尿为主要表现，病情严重时可出现头晕、眼花或头痛、耳鸣，甚至抽搐。

根据病情轻重可分为妊娠期高血压、子痫前期、子痫，本病多见于初产妇，冬春季发病率较高。由于本病来势急骤，若不积极治疗和精心护理，常可危及母子生命，其发病的基本病理是全身小动脉痉挛和水钠潴留。妊娠高血压疾病是妊娠期特有的疾病，是孕产妇和围生儿死亡的主要原因之一，对妈妈和宝宝的健康存在巨大危害。那妊娠期高血压要如何预防和治疗呢？

如何预防妊娠期高血压？

（1）生活方式调整：孕妇应该保持良好的生活方式，合理饮食、适当运动、规律作息等，以预防肥胖和高血压的发生。

（2）积极治疗：如果出现妊娠期高血压的症状，应及早到医院就诊，接受医生的治疗和指导。

（3）定期产检：孕妇应定期到医院进行产前检查，及时发现和处理妊娠期高血压等相关问题。

如何治疗妊娠期高血压？

妊娠期高血压如果不及时治疗，可能会对孕妇和胎儿的健康造成严重影响。治疗妊娠期高血压的方法包括药物治疗和非药物治疗两种。

（1）药物治疗

药物治疗是治疗妊娠期高血压的主要方法之一。常用的药物包括降压药、镇痛剂、镇静剂等。孕妇在接受药物治疗前，应该咨询专业医生，因为药物治疗可能会对胎儿造成负面影响。

（2）非药物治疗

非药物治疗主要包括休息、饮食调理、运动等。孕妇应该避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的心态，避免情绪波动。饮食方面，应该避免高盐、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。

治疗妊娠期高血压需要综合考虑孕妇的病情、孕期、胎儿的情况等多个因素。孕妇应该及时就医，接受专业医生的指导和治疗。在治疗过程中，孕妇应该注意生活方式的调整，遵循医生的建议，积极配合治疗，以达到安全、有效的治疗效果。

妊娠期高血压的饮食建议

饮食调理是治疗和预防妊娠期高血压的重要措施之一。那么，妊娠期高血压的饮食建议是什么，如何调理呢？

（1）控制食盐摄入量

盐分过多会使血压升高，孕妇应该减少食盐的摄入量。一般来说，孕妇每天的食盐摄入量不应超过6克。

（2）多吃蔬菜水果

蔬菜水果富含维生素和矿物质，能够帮助孕妇维持身体健康，降低血压。建议孕妇每天摄入至少五种不同颜色的蔬菜水果。

（3）适量摄入蛋白质

蛋白质是孕妇和胎儿生长所必需的营养素之一，但是过量摄入会对肾脏造成负担，导致血压升高。建议孕妇每天摄入适量的蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。

（4）少吃高脂肪食物

高脂肪食物容易引起肥胖，增加妊娠期高血压的发病风险。建议孕妇少吃油炸、煎炸等高脂肪食物，多选择蒸、煮、烤等健康的烹饪方式。

（5）适当增加碳水化合物摄入量

碳水化合物是孕妇必需的能量来源，但过多摄入会导致血糖升高。建议孕妇适当增加碳水化合物的摄入量，如全谷类食物、土豆等。

综上，妊娠期高血压的饮食建议包括控制食盐摄入量、多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质、少吃高脂肪食物和适当增加碳水化合物的摄入量。孕妇应该遵循医生的指导，根据自身情况进行饮食调理，以达到安全、有效的治疗效果。

千万不要轻视孕期高血压，妊娠期高血压疾病是产科常见的急危重症之一，对产妇、胎儿危害都很大，孕妈们要规律进行产检，将健康饮食与适量运动结合起来。希望所有的准妈妈们都能了解相关知识，预防本病的发生，防止本病严重并发症的出现。

（河南省驻马店市上蔡县中医院妇产科 苏贺霞）