有了小宝宝，妈妈总是在纠结……怎么喂养宝贝。是要母乳喂养、配方奶喂养，还是什么时候添加辅食，常常把自己搞得很焦虑！下面就一起来看看吧。

新生儿阶段喂养重点及注意事项

1、1~2天宝宝胃容量相当一个玻璃弹球的大小。

2、3~6天，新生儿的胃容量相当于一个葡萄那么大。

3、一周至6个月，新生儿的胃容量相当于草莓大小。

4、6个月~1周岁以后，宝宝的胃容量大概为一个橙子大小。

母乳是婴儿出生后最佳的食物来源，母乳宝宝按需喂养，不必纠结时间，也不要担心奶量无法衡量，更不要担心宝宝没有吃饱，小家伙很聪明，如果没有吃饱，还是会发出需求的。

配方奶喂养的宝宝，只要哭闹了，检查一下是不是尿了、拉了、起湿疹了，排除这些情况外，宝宝一般情况下是饿了，按需喂养即可。慢慢的宝宝会形成自己的吃奶规律，通常每3-4个小时喂一次即可。

1~6个月宝宝喂养重点及注意事项

 1、母乳宝宝：通常24小时内，喂宝宝8~12次。

具体喂养时间和两次喂奶间隔都不固定。宝宝停止吸吮、张嘴、头转开等往往代表吃饱了，不要再强迫进食。

6个月内的婴儿提倡纯母乳喂养，不需要添加水和其他食物。即使婴儿发生腹泻，也不需要禁食，可以继续母乳喂养。应当在医生指导下及时补充体液，避免发生脱水。对于早产儿、低出生体重儿和其他患病婴儿，应当听从医务人员指导，做到科学护理喂养。

2、配方奶宝宝：宝宝单次吃奶上限最大不能超过240ml，一天配方奶的总量不超过960ml。不同的宝宝会有个体差异，妈妈们可根据宝宝自身需求去调整整体的摄入量，不必纠结于每天、每次都达到推荐量。

6月以上婴幼儿喂养重点及注意事项

6个月后单一母乳喂养已不能完全满足婴儿生长发育需求，应当在继续母乳或配方奶喂养的基础上引入其他营养丰富的食物。这一时期，婴儿进食能力日渐完善，是添加辅食的最佳时机。

过早、过迟添加辅食均会影响婴儿生长发育。在添加辅食的基础上，母乳喂养/配方奶喂养可持续至2岁以上，保障婴幼儿获取足够的营养素和能量。

添加辅食坚持由少量到多量、由一种到多种，从泥糊状到团块状固体食物，引导婴幼儿逐步适应。引入新食物1~2日内，婴儿若出现皮疹、腹泻、呕吐等轻微不适，应当暂停添加，待症状好转后再次尝试小量喂食。若仍出现不适或症状严重，应当及时就医。

婴儿6个月之后添加泥糊状食物，9个月过渡到带小颗粒的稠粥、烂面、肉末、碎菜等，10~12个月食物应当更稠，并可尝试块状食物。1岁以后吃软烂饭，2岁左右接近家庭正常饮食。

1岁内婴儿辅食应当保持原味，不加盐、糖和调味品。1岁以后要少盐少糖。2岁后幼儿食用家庭膳食，仍要少糖少盐，避免食用腌制品、熏肉、含糖饮料等高盐高糖和辛辣刺激性食物。

2岁以内婴幼儿辅食宜单独制作，保持食物清洁卫生，预防腹泻和其他疾病。婴幼儿进食要有成人看护，不逗笑打闹，防止食物吸入气管，引起窒息。

宝宝的喂养问题是新手爸妈面临的最重要的挑战，科学良好的喂养有利于促进儿童健康，为其一生发展奠定良好基础。

（沈丘县妇幼保健院儿科 金丽萍）