高血压是导致心肌梗死、脑梗、肾衰最重要的危险因素，可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。所以，正确认识高血压并严格地控制血压具有非常重要的意义，但在高血压的治疗中仍然存在不少误区，这些错误你犯过吗？

那么高血压的常见误区都有哪些呢？

1、只有老年人才会患上高血压

很多人都认为高血压只会发生在中老年人群中不会发生在年轻人身上，其实高血压可以在任何年龄发病。随着生活节奏加快，工作压力加大，越来越多的年轻人也开始会有高血压。年轻人患有高血压的主要原因就是饮食不规律、体力劳动较少以及对高血压没有引起重视等。

2、高血压一定会遗传

高血压虽然属于基因遗传疾病，但是后天因素也会对高血压的发病产生一定的影响，所以父母都患有高血压，子女并不一定会有高血压。

3、老年人高血压很正常

很多老年人都认为随着年纪增长，血压增高属于正常现象，并没有引起重视，其实对于老年人来说，当出现血压增高时，一定要引起足够的重视，以免增加心脑血管发病的概率。另外随着年龄的增长，糖尿病和高血脂等并发症也会逐渐增加。

4、高血压是肥胖者专属

很多人都认为高血压与肥胖是有一定的关系的，越胖的人越容易得高血压，相反瘦的人是不会得高血压的，其实这种想法是错误的，肥胖是高血压的主要诱因之一，并不代表肥胖的人一定会得高血压。临床上也有很多瘦人会确诊为高血压，主要是由于受人骨质疏松，机体抵抗力较弱，血管收缩就容易导致血压增高。

4、只要没有不舒服就不治疗

高血压的患者在确诊之后，虽然没有明显的临床表现，但是如果不进行及早地治疗，任由血压持续增高会破坏心脏和动脉系统，影响全身各处的血管，导致器官和系统损害，严重时还容易出现一些心脑血管并发症，危及患者生命。

6、常吃降压药会引起低血压

很多高血压的患者都认为长期服用降压药会引起低血压，其实这种想法是错误的，临床上常用的降压药物是将血压稳定在正常水平，并不会引起低血压现象。

7、血压降得越快越好

对于高血压患者来说，并不是血压降得越快对身体越好，相反当血压下降过快时，很可能导致一些心脑血管并发症的发生。所以在用药降低血压时，一定要缓慢平稳地降血压，从小剂量用药开始，根据患者的实际情况调整用药。

所以说，人体血压可以受多种因素影响，对于高血压患者来说，一定要对血压进行密切的监测，准确地记录，当血压发生异常变化时要与医生进行沟通。另外在日常生活中也要避免不良习惯，远离高血压。

1，控制体重：现在我国超重的人群已经高达几千万，体重的指数和血压的水平息息相关，成正比例。一般BMI指数大于24的患者发生高血压的可能性是体重正常人群的好几倍。所以我们平时一定要注意饮食的摄入，控制体重，

2，注意饮食：饮食导致高血压这是高血压患者发病最常见的一个原因，特别是我国，由于饮食习惯的影响。很多人的饮食都是高钠低钾的，所以，高血压患者平时一定要管控自己的饮食，改变饮食习惯。人均每天摄入钾不要低于4.7g。

3，适当运动：适当的进行运动可以缓解交感神经的紧张，促进扩血管物质的生成，改善我们的内皮紧张功能，从而促进糖脂代谢。这样能够有效地控制预防高血压。

（周口淮海医院内科 张慈华）