春夏是孕育生命的好季节，许多准备妊娠的夫妇选择这个季节迎接新生命的到来。现在，我们来简单普及一下排卵期测定的小知识，帮助更多夫妇尽快地达到为人父母的目标。

目前常用的排卵期测定主要有以下五个方法：

一、测定基础体温。女性排卵后体内孕激素上升导致体温升高，根据这个生理现象，自己就可以在清晨刚睡醒尚未进行任何活动之前通过测量基础体温来推测自己的排卵期。如果出现体温降低0.3-0.4℃后很快升高0.2-0.4℃并持续12—14天，就考虑体温降低日为排卵日。如果基础体温连续升高超过14天，应考虑妊娠，并尽快到医院检查。如果基础体温升高小于9—12天，应考虑是否黄体功能不足，也要到医院就诊进行相应黄体支持治疗。这种方法简便易行，缺点是活动、噩梦、劳累、情绪等影响因素过多导致结果不准确。

二、推算月经周期。对于月经周期正常的妇女排卵通常发生在下次月经前14天左右。卵子能存活24小时左右，精子在女性体内能存活3－5天，在排卵期连续同房或排卵的隔日同房有助于受孕。但是排卵往往会因外界环境影响提前或推后，月经不规律的妇女根据这种方法并不能推算出月经期。

三、检查宫颈黏液。排卵前随着雌激素分泌增加宫颈黏液逐渐增多，到排卵日黏液量最多并呈清澈透明、蛋清状，拉丝度长达10cm以上。排卵后，宫颈分泌物量逐渐减少，转为浑浊浓稠。根据这个生理现象可以判断排卵日期。

四、测尿LH试纸。在排卵前24—36小时，血液及尿液中LH出现峰值可以通过检测。尿LH试纸来判断排卵期。尿LH测定的结果对液体摄入量和测定时间非常敏感，最好在测试前段时间内避免大量饮水。测试的时间通常在月经后第11－12天，可以在医院或药房购买排卵试纸进行监测。当试纸出现微弱阳性后，每隔６－８小时检测一次，若测到强阳性，预示24—36小时将要排卵。

五、超声监测卵泡发育。目前，各大医院均可采用超声进行卵泡监测，该方法不但能测量卵泡的大小、发育的速度，还可以了解子宫内膜厚度便于医生及时进行相应处理，提高受孕几率。目前经阴道超声监测是最为直接、最准确的方法，无需憋尿，观察更清楚，受检者接受度较好。

以上各种方法均有优缺点，往往需要多个方法结合才能达到最佳效果。祝愿各位朋友早日拥有自己的龙宝宝！

（洛阳市中心医院生殖医学科 戚静宜）