夏季由于天气炎热，空气潮湿，真菌在温暖潮湿的环境中开始变得非常活跃是真菌性外耳道炎发病的高峰季节。每年到这个季节，类似的患者就会明显增多。然而，人们对真菌性外耳道炎并不了解，认为耳朵痒了掏一掏就完事。事实上，得了真菌性外耳道炎不但耳朵看起来像发霉了一样，严重的还会诱发疼痛剧烈的急性外耳道炎，让人感到非常痛苦和不适。真菌性外耳道炎是一种非常常见的疾病，但它可以通过一些简单的预防措施来避免。那么，什么是真菌性外耳道炎？在炎热夏季我们怎么预防真菌性外耳道炎的发生呢？下面随我一起了解一下吧！

一、什么是真菌性外耳道炎

真菌性外耳道炎是一种常见的外耳道疾病，又称为外耳道真菌病、霉菌性外耳道炎，是外耳道皮肤的亚急性或慢性炎性疾病，多数认为系由真菌感染所致，致病菌多为曲霉菌属和念珠菌属。它是临床上常见的耳部疾病，该病早期可无任何症状或症状轻微，临床不易察觉，随着病情进展，感染症状可逐渐加重，引起患耳瘙痒、耳阻塞感、耳渗液及听力下降。患者常有采耳史，且病情易反复，在20～40岁人群中最为多见。

二、真菌性外耳道炎的预防

1、提高自身免疫力是基础。首先保证饮食、睡眠质量，生活规律自然体质较好，加强锻炼提高自身免疫力就不容易被真菌感染。

2、保持耳朵干燥。尽量避免在游泳或淋浴后让耳朵受潮，可以使用干净的毛巾或纸巾轻轻擦干耳朵。避免使用耳塞或耳机太长时间，因为这可能会导致耳朵潮湿和感染。

3、改掉不良的挖耳习惯，勿用棉签反复挖耳。避免损伤外耳道皮肤黏膜及鼓膜，引起炎症。耳屎，叫“耵聍”，很多情况下充当着“健康屏障”的作用 ，耵聍能保护外耳道上皮，预防皮肤干裂，有抑菌功效；多数情况下，耵聍可以自行排出，基本没必要掏。同时，它还能阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道。如果掏过于频繁，或者掏的方法不对，疾病风险也会随之升高。

4、避免盲目用药。不要滥用抗生素，一定要在医生指导下用药，如果疾病需要长期使用一段时间抗生素，可以同时服用益生菌，预防肠道菌群紊乱。

5、定期清洁你的耳朵。使用一些专业的耳部清洁产品，可以有效地帮助你预防真菌感染。但是，去采耳店请三思，很多的真菌性外耳道炎患者都是因去过不正规消毒不规范的采耳店传染上的。

6、避免让异物进入耳道。异物可能会损伤耳道并引发真菌感染。

随着夏季来临，希望大家能够在炎热的夏季注意外耳道卫生，保持干燥，防止耳朵进水等做好真菌性外耳道炎的预防。耳朵就像眼睛一样，是我们与外界保持联系的重要门户，保护好自己的耳朵，才能享受美好生活！最后，我祝愿大家都能拥有健康的耳朵，享受美好生活。

（郑州大学附属郑州中心医院耳鼻咽喉科 范凯慧）