在中老年人群中，糖尿病的存在非常普遍，随着时代的发展，人们的生活习惯和饮食习惯发生变化，糖尿病有逐渐年轻化的趋势。糖尿病患者部分没有明显症状，有些会出现典型症状：口干、多饮多尿、多食消瘦、虚弱无力等。如果不及时治疗，还会对人体眼、肾、心脑血管等器官造成慢性损害，糖尿病足还可能导致截肢、致残。可以说糖尿病的危害还是非常大的。我国中医治疗糖尿病的历史十分悠久，在常年和糖尿病作斗争的过程中，也总结出了一套预防糖尿病的方

法，在这里分享给大家。

一、中医如何看待糖尿病？

传统中医中，有“消渴”一病，和糖尿病的症状相呼应。在两千多年前，我国古人们就已经认识到了控制饮食、控制体重，可以有效地预防糖尿病的发生，在中医理论中认为，长期喜欢吃肥甘厚味的人，容易出现身体肥胖的现象，这容易造成身体湿气过重，容易生痰，痰的湿黏会阻碍经气流通，长此以往就会发展为消渴。在此基础上，传统中医提出了三焦养生的说法，即上焦养生杨心肺、中焦养生护脾胃、下焦养生调肝肾。这种传统的养生和当下进行的糖尿病预防宣传的观点是不谋而合的。对每一位糖尿病患者来说，控制饮食，保持适当运动都是非常重要的，同时在治疗糖尿病的过程中，应当保证大便通畅、戒烟戒酒，并遵循医嘱按时服用降糖类药物，养成良好的作息习惯，坚持健康饮食，保持心态平和，情绪稳定。

二、糖尿病中医辨证治疗

中医治疗糖尿病是通过辨证施治来达到控制血糖目的的，糖尿病属中医的“消渴”范畴，中医将其按不同的病机分为上消、中消、下消等不同类型，根据不同的类型又采用不同的方剂治疗，以达到标本兼治的目的。

1、上消：肺热津伤：症状为口干舌燥、舌边尖红、烦渴多饮、尿频量多、舌苔薄黄，脉洪数。治疗以清热润肺、生津止渴为主。

2、中消：胃热炽盛：症状为形体消瘦、多食易饥、苔黄、大便干燥、脉滑实有力，治疗以养阴增液、清泻胃炎为主。

3、下消：肾阴亏虚：症状有尿频、量多或尿甜、舌质红、口干唇燥、脉沉细数，治疗以滋阴固肾为主，可选用六味地黄丸，若肾阴不足、阴虚火旺，有失眠、烦躁的症状，治疗以养阴清热、固精潜阳为主，可用六味地黄丸加龟板、黄柏、牡蛎、龙骨、知母；阴阳两虚：症状有尿频、腰膝酸软、阳痿不举、形寒畏冷、舌淡苔白，脉沉细无力，治疗时以温阳滋肾固摄为主，可选用金匮肾气丸加减，如有血瘀之症，可加用山楂、丹参活血化瘀，也可以加金樱子、覆盆子、桑螵蛸等补肾固摄。

二、糖尿病的中医预防措施

1、情绪调节：从中医的角度来讲，人情绪的过度波动会在一定程度上影响心、肝以及脾功能的正常发挥，进而导致身体的运转陷入恶性循环。平时要力戒不良情感应激反应，忌大悲、大喜，更不能恼怒发脾气，要通过调养心神，舒畅情志等方法、保持心理平衡，从而保证身体健康。

2、饮食有节，日常生活中要加大饮水量，戒烟戒酒，所摄入的食物要尽量保证富含丰富的蛋白质以及维生素，清淡而且易消化，不可过量为原则，大饥大饱、饮食偏嗜均能形成疾病。

3、生活起居：作息规律、适量运动。日常生活工作中应早睡早起，起居有常，节制房事，规律生活，避免熬夜、注意休息、适量运动、劳逸结合增强体质，中医认为糖尿病多为虚损性疾病，患者体质下降，疾病乘虚而入。因此，如不能遵循科学的生活规律，轻则会引起人体正气虚弱，重则可引发诸多疾病。

4、适量运动：日常生活中多进行有氧运动，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

综上所述，伴随着最近几年人民生活水平的持续提升，饮食方式也在相应地发生着变化，最直接的表现就是高糖以及高热量食物的摄入量持续增加，运动量减少，这也在一定程度上导致了糖尿病患者的数量呈现出了逐年增加的趋势。而为了有效降低糖尿病疾病的发病概率，抑制糖尿病患者病情的进一步发展，在日常生活中采取合理有效的预防措施就很有必要。

（周口市第一人民医院内分泌科 雷瑞）