长期伏案工作、低头玩手机、久坐久站、弯腰过久……你是否正在遭受颈肩痛、腰腿痛的折磨～由于长期伏案和使用电脑，人体的关节、肌肉一直处在一个固定的静止模式，长期可引起颈肩腰腿部的肌肉过度疲劳而紧张痉挛，导致颈肩腰腿部的肌纤维因长期血供不良而增生，形成纤维条索状组织，引发颈肩腰腿等部位的疼痛。那么，颈肩腰腿痛的危害有哪些？中医如何治疗颈肩腰腿痛呢？下面我给大家介绍一下。

颈肩腰腿痛的危害

颈肩腰腿痛虽不致命，但患病率高，对患者的身心健康及生活质量造成的影响不容忽视。

颈肩腰腿痛不是单一疾病或某一类疾病的名称，而是多种疾病所共有的症状或症候群。其致病因素很多，诊断和治疗也比较复杂。产生颈肩腰腿痛的三大主要疾病为颈椎病、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症。

目前临床上常见的有以下几种情况：颈肩腰腿部的肌肉、筋骨酸痛，痛感游走不定，时作时止；颈腰部可感到肌肉僵硬板滞，四肢偶有麻木放射感，如肌性颈椎病、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症等；关节活动度变差，行走不便，严重者可出现关节僵硬，红肿疼痛，大关节变形，如肩周炎、膝关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎等。

中医治疗颈肩腰腿痛，以 “祛风、散寒、除湿、疏通经络、行气活血”为基本原则。在具体的治疗上，还要根据不同阶段的发病特点，辨证而治，主要包括针灸、推拿、拔火罐等治疗措施。

1、针灸治疗主要是采用针刺或灸术作用于经络、腧穴，通过经气的作用疏通经络，调理气血，变“不通则痛”为“通则不痛”，从而治愈疾病，其最直接，最重要的作用是疏通经络和镇痛作用。

凡经络闭阻不通引发的肢体组织的麻木、疼痛均可用针灸之法治疗。对于感受风寒湿引起的颈肩腰腿等部位的酸楚冷痛、痉挛抽痛等，针刺可起到祛风除湿，活血化瘀，疏经通络而止痛的作用。

适应证包括：神经根型颈椎病的上肢麻木、腰椎间盘突出症引起的坐骨神经放射痛、下肢萎软无力等。

2、推拿疗法是通过各种手法作用于颈肩腰腿等部位对人体产生治疗作用。

具有疏通经络，行气活血，理筋整复，滑利关节等作用，一是手法作用疼痛局部，可以促进气血运行，消肿祛瘀，理气止痛；二是推拿的整复手法可以通过力学的直接作用来纠正筋出槽、骨错缝，达到理筋整复的目的；三是适当的被动运动手法可以起到松解粘连、滑利关节的作用。

适应证包括：肩周炎关节粘连引起的肩关节疼痛，强直性脊柱炎疼痛的治疗等。

3、拔火罐是中医学比较特殊的一种治疗方法，在体表涂上少许润滑油后拔上火罐，然后推动火罐至局部皮肤出现红紫的一种方法，适用于颈肩腰腿等关节部位因感受寒、湿引起的酸痛麻木。

适应证包括：颈、腰椎疾病，膝关节，肩关节等关节疼痛等。

总之，对于颈肩腰腿痛，应及早发现，及时就医。患者除了注意日常保健、杜绝不良姿势外，还要及早发现、彻底治疗颈肩、背腰软组织劳损，防止其发展为颈腰椎病。而且不要迷信使用哪种药物可以治愈颈腰椎病，而是要到正规医院诊断，找到病因再对症治疗。

（灵宝市中医院疼痛二科 张海亮）