痔疮是中国最主要的肛肠病，内痔、外痔和混合痔是痔疮的常见类型。内痔主要表现为便血，大便时没有疼痛，到了晚期还会出现痔核脱落，同时还会有坠胀感，所以经常会有便意，同时也会因为害怕出血不敢排便，从而引起便秘。外痔主要表现为肛周有明显的痔核，当患者发生便秘时，可能会出现大便出血，一般呈鲜红色，有坠胀感觉，甚至还会有脱肛的症状。混合痔初期，患者在排便过程中或者是在排便后，会出现出血，这些血液呈现为点滴状或者是喷洒状，血液颜色鲜艳，并不会与大便融合在一起，在晚期还会出现贫血、大便困难、尿液难以排空等情况。

1.生活护理

平时要多休息，不要久坐或下蹲。当你在洗手间里如厕时，不要拿着手机，以免你在洗手间里待得太久，造成大便堵塞；要有规律的生活习惯，注意不能熬夜，避免大便干燥，一旦感到有便意就立即去排便，不要憋大便；除此之外，还要注意日常的生活，多做一些身体活动，例如每天散步30分钟，这样可以让身体内的血液流动更加顺畅，同时还可以刺激肠胃的蠕动，防止痔疮的出现；避免受凉和受潮，要注意做好保暖工作，注意局部的卫生和整洁，在大便结束后要把肛门冲洗干净；切忌用力过猛，不可提过重的物品。

2.饮食护理

平时要注意吃一些清淡的东西，不要吃一些辛辣刺激的东西，比如辣椒、大蒜、生姜等，因为这些东西会促进痔疮的血液流动，进而加剧痛苦。忌酗酒，酗酒会导致痔静脉充血扩张，造成痔核肿大；多吃富含纤维的食品，比如新鲜的蔬菜、水果、全谷、坚果、豆类等；多喝水，一天至少要2000 ml，多喝水有助于防止大便干燥、便秘，减轻排便过程中的压力，防止痔疮的脱出、出血。

3.疼痛护理

如果有痔疮疼痛，可以用温水坐浴，这样可以减轻痛苦。还可以口服消炎药、局麻药或镇痛药。当内痔嵌顿时，若因排便障碍而出现脱垂，脱出的组织不能还纳肛门，引起局部肿胀，出现严重的疼痛，此时应首先将脱出的组织还纳肛门，然后在脱出的组织周边涂上润滑剂，再用手将脱出的组织填回肛内，不要用力过猛。如果出现了一些脱出的组织还纳后，就会自己脱落，这个时候就应该在医生指导下服用一些消肿止痛的药物，同时也要在医生指导下使用一些中药泡水坐浴，注意卧床休息。

4.正确就医

别盲目就医，也别羞于就医。有了医生帮助，你的身体才能得到保障，很多人因为痔疾部位的特殊性，想要尽快治愈，所以一些小型的医院，就利用了这种心态，打出了“无痛”和“微创”的广告。其实，痔疮的治疗方式有很多，既有药物，也有手术，而不是像许多小诊所和网上宣传的那样，一发病就需要做手术。没有任何症状的痔疮一般不需要处理。痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医或者认为是小毛病而不予重视，痔疮越早治疗效果越好。

痔疮属于慢性疾病，造成痔疮的原因有很多，比如生活习惯不好，不合理的饮食，以及肛门处的感染等；在饮食方面，喜好食用辛辣、刺激性食品，抽烟、饮酒；因长期营养不良而导致身体衰弱，常站、常坐、常蹲等；有不良的排便习惯，比如蹲便时间过长等。平时要注意调整好自己的生活、饮食，多做一些锻炼，提高身体的免疫力，养成良好的生活习惯，这样才能更好地预防痔疮的发生。

（临颍县人民医院手术部 李广珂）