心肌炎属于常见的心血管方面的疾病，导致心肌炎出现的原因比较多，比如心脏不好就容易导致心肌炎。心肌炎一旦出现，对身体的影响比较大，心肌炎出现之后需要及时治疗，同时日常的护理也是很重要的，另外还要注意心肌炎患者在日常生活中的禁忌。

一、心肌炎要如何护理？

1、适度休息

心肌炎有急性发作期和慢性期，在急性发作期最好是卧床休息2～3周，如果是心肌炎伴随有心肌扩大的情况，最好是休息半年到一年，症状消失了之后，才能慢慢地恢复到正常的工作和生活。还有这期间不要长时间地熬夜、看电脑、看书之类的，否则有可能会导致病情复发。

2、预防感染

心肌炎的出现一般是病毒的感染导致的，所以心肌炎在治疗康复期间要注意预防病毒的入侵，特别是呼吸道、肠道方面的感染，如果康复期患者有咳嗽、腹泻等现象，需要高度警惕，应该及时前往医院做检查并针对性地治疗，这样才可以避免因为感染而导致病情加重或者是导致心肌炎复发。

3、劳逸结合

心肌炎患者在治疗和康复期间要注意劳逸结合，不要干太多重体力的活或者是过度的用脑，否则容易加重病情。要保持良好的心态，不要过于激动或者是过于烦躁，有助于病情的恢复。

4、不吃刺激性的食物

心肌炎患者饮食方面不要吃过于刺激的食物，比如辣椒、大蒜之类的，多吃含有维生素的食物，比如各种新鲜的蔬菜瓜果之类的。再有蛋白质含量比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，这些食物多吃一点，还可以适当地吃一点西洋参，对于心肌的修复是有帮助的。

5、适度运动

心肌炎患者在治疗和康复期间，可以根据自己的身体情况选择一些运动。但是要注意所选择的运动不能是高强度的，不能过于剧烈，还有要根据自身的情况循序渐进地运动，比如可以慢跑或者是跳舞、做瑜伽之类的，过量的运动会导致心脏负担加重，是不利于病情的恢复的。

二、生活中心肌炎患者的禁忌

1、忌暴食。三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗死。

2、忌急剧减肥。闪电式的饥饿减肥法，会使体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰退。

3、忌晨跑。日本运动医学专家发现，清晨慢跑对心脏可造成不适当压力，故应采取散步、练气等方式。

4、忌拒绝脂肪。如果心肌炎患者每周食用两次鱼肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪、只食纤维素较高食物的患者还低30%。故心脏患者在一日三餐中适当安排鱼、禽食品，有助于心脏康复。

通过以上的这些介绍，朋友们应当了解到心肌炎的相关护理措施和生活中的禁忌有哪些了，生活中心肌炎是非常常见的，因此大家应当引起高度的重视，要注意加强护理，注意饮食，适度运动，除了上面这些方法，患者还应该注意定期到医院复查，这样可以更加清楚地了解自己身体情况，能够更好地制定出治疗方案。

（郑州市第七人民医院心外科 刘芳）