盆腔炎是发生于盆腔器官内的一种常见的妇科疾病。其主要病因是细菌感染，引起感染的情况包括异物、性行为、生殖器官操作等。发病人群主要集中在25～30岁的年轻女性。一旦被盆腔炎找上，女性朋友会时常感到腰酸背痛、腹部胀痛等不适，这些严重困扰着女性的工作和生活。盆腔炎具有高复发率，因此为了广大女性身体健康，避免病情反复，日常做好预防措施具有重要意义。由于很多女性对于盆腔炎的了解不足，所以不知道该如何去预防和治疗，那么下来就给大家简单介绍盆腔炎预防措施等相关知识。

盆腔炎有哪些症状？

1、疼痛：小腹会有坠痛的感觉，常常出现在劳累、经期前后和性交后时。

2、月经改变：子宫内膜充血，月经量会过多，子宫内膜有不同程度地破坏导致月经稀少或者闭经。

3、不孕：盆腔炎症会引起输卵管堵塞，从而引起不孕，盆腔炎久治不愈，久而久之心情会焦虑不安、烦躁等不良情绪，时间久了会引起性冷淡，影响夫妻生活。

4、全身症状：很多患者没有很明显，有时候低热，感到疲倦。有的患者也可能出现失眠的症状。

常见的发病原因：

1.“术后感染”

产后或者流产后的感染、宫腔内手术操作后的感染、经期卫生不良等都会导致感染，从而引起盆腔炎。

2.“经期不卫生”

若不注意经期卫生，使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期夫妻生活等均可使病原体侵入而引起盆腔炎。

3.“邻近器官炎症的蔓延”

通过盆腔临近的器官，然后蔓延过来的炎症，如阑尾炎、腹腔炎等也能成为盆腔炎的病因。

4.“不合理的饮食和生活习惯”

女性在生活中不注意饮食的卫生，经常吃辛辣油炸的食物，不注意饮食的影响，熬夜、久坐等都会导致女性患上盆腔炎。

预防措施：

一、注意生殖道的个人卫生，避孕，尽量避免宫腔操作。临床患者阴道炎反复发作，避孕措施失败，人流次数过多等，导致盆腔炎反复缠绵，迁延不愈。

二、饮食清淡，忌辛辣、生冷食物。经常有患者说，在节假日吃了牛肉、羊肉、狗肉后，盆腔炎急性发作，牛羊肉是发物，不能吃吗？但仔细询问烧制的调料，里面放了大量的辣椒，是为了掩盖这些肉类的异味，同时现在的年轻人嗜辣如命。可是大家有所不知，吃了辣椒，是会导致急性炎症扩散的。也有盆腔炎患者吃了冰箱的饮料和食物，或者冬天饮料和水果，不经加热直接入口，导致盆腔炎发作。

三、注意腰腹部和手脚的保暖。年轻的盆腔炎患者追求时髦，经常穿低腰露脐的时装，在针灸和理疗时，我们会反复告诫年轻的患者，少穿此类衣服。我们观察到在中国的传统节气“冬至”到来前后几天，一批好转的盆腔炎患者会回头。因为外界的寒冷气候，再加上自身冬天腰腹部和手脚不注意保暖，病情又反复了。

四、盆腔炎发作和治疗期间，减少或避免性生活，最好禁止性生活。由于盆腔炎的患者年龄多数在育龄期，直白地说，在性活跃期。

五、保持心情舒畅，劳逸适度。经常有患者说，我来锻炼锻炼，跳绳、跑步等，结果腹痛腰酸反而加重，甚至盆腔炎急性发作。我们发现，慢性盆腔炎的患者，多数经常体力不支，从中医病机来说即“虚实夹杂，正气受损”。

（三门峡市中心医院妇科 王娜）