说到乳腺增生，很多女性都不陌生。据数据显示，我国约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生。而随着近些年来人们健康意识越来越强以及都市女性生存压力增大等原因，乳腺增生在检出率也越来越高。那么，什么是乳腺增生？乳腺增生典型症状有哪些？该如何预防和治疗呢？下面我给大家讲解一下。

什么是乳腺增生？

乳腺增生是妇女的多发病，常见于中年妇女。它并非炎症也不属于肿瘤，是一种良性疾病，它的发生与女性内分泌功能紊乱，特别是与卵巢功能失调有关，导致乳腺组织中腺体的末端乳管扩张，腺泡及周围的纤维组织增生或囊性变。

乳腺增生典型症状

乳房疼痛

胀痛为主，亦有刺痛、牵扯痛或隐痛可累及一侧或双侧乳房，疼痛常呈周期性，月经前加重，月经后减轻或消失，或随情绪波动而变化。部分患者伴有乳头疼痛和瘙痒，10%的患者无明显疼痛症状

乳头溢液

 单侧或双侧乳房可挤出黄色、棕色、乳白色、浆液性或清水样液体，偶见血性液体

其他伴随症状

胸闷不舒、精神抑郁或心烦易怒，恼怒或劳累后症状加重。有的患者月经不规则、经量减少、经量过多或淋漓不尽，经色淡或紫暗，常伴痛经，亦有闭经

触诊

 一侧或双侧乳房可触及单个或多个肿块，常伴有压痛，肿块边界不甚清楚，推之可移，月经前增大变硬，月经后缩小变软，部分患者腋下淋巴结可肿大，但较软而光滑

乳腺增生如何治疗？

1.单纯性乳腺增生

没有特殊不适，多数情况下不需要治疗，密切观察即可。

如果疼痛比较明显，可在医生的指导下，适当使用止痛药或中成药。

建议患者适当调节情绪、减轻压力，选择宽松的文胸，可通过调整睡眠作息、避免熬夜、改善生活习惯等来改善。

2.非典型性乳腺增生

治疗主要视增生的情况。

非典型增生可分为导管上皮非典型增生、小叶非典型增生和扁平上皮非典型增生。前两者需要手术治疗和化学性预防，扁平上皮非典型增生一般密切随访即可。

如何预防乳腺增生？

乳腺增生与过度劳累、长期熬夜、心理负担重、精神压力大等情志因素关系密切。

减轻压力，疏解烦恼，肯定并接受自己的不良情绪，寻找合适的发泄途径。

适当地锻炼、保证充足的睡眠，可以促进内分泌平衡。

合理的饮食，少食油炸食品、脂肪含量高的肉类以及辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。

有生育需求的女性产后尽量亲自哺乳。妊娠、哺乳能使孕激素分泌充足，有效保护、修复乳腺，不易出现增生。

避免使用富含雌激素的药物、补品、化妆品，不滥用避孕药。

总之，乳腺增生可能不是大病，但如何从中发现蛛丝马迹，减少或避免不良后果的发生非常重要。希望更多人能科学认识乳腺增生，养成良好的生活习惯，定期做好乳腺自检和体检，守护好乳腺健康。

（河南省肿瘤医院乳腺外科 刘山青）