目前透析技术成熟，透析肾友数逐年增多，如何控制透析间期体重增长，是困扰大部分透析肾友的问题。现总结常用方法如下，和大家共享，希望能有所帮助。

1. 控制饮食摄盐量，大部分患者要求每日摄盐量在3-6g，对于水肿严重者应该控制到3g以下。除食盐外，还要控制酱油、味精、蚝油等含钠调味量。特殊食盐，如无碘盐、含钾盐等肾友应谨慎选择。炒菜可以尝试出锅撒盐，以增加口感。可以以适量辣椒、芥末、醋等代替食盐，增加口感。

2. 杜绝腌制品，如豆渗儿、酱瓜、火腿、腊肉等。

3. 尽量自行做饭，减少外出用餐。

4. 对于食物中水分含量多的食物应尽量避免，如稀粥、面条等，选择含水量少的食物代替，如米饭、烧饼、馒头，炒菜等。可以采用酸奶、奶粉、奶酪代替部分纯牛奶，减少摄水量。

5. 防止隐形盐，海产品、奶油、蜜饯等。

6. 糖友经常测血糖，防止因血糖控制差导致口干口渴。

7. 购买带刻度的小水杯，时刻提醒自己控制饮水量。

8. 夏天可以冰冻冰块，口中含化，减轻口渴感。

9. 家里栽种1棵薄荷，凉开水泡薄荷叶代茶饮。

10. 酸性食物代茶饮，可以起到明显的止咳效果，如柠檬片，乌梅，五味子。其中后两种属于中药，均味酸，酸甘化阴，起到止渴效果。

11. 滋阴类中药。麦冬、葛根等滋阴生津类中药代茶饮具有减轻口渴感功效。杭白菊平肝清热明目，亦具有较好的止渴功效。

12. 每日测体重，如前日体重增长超过1Kg，可以增加运动，适量出汗，促进水分代谢排出体外。

13. 对于内瘘肾友，透析次日可以适当进行沐浴汗蒸；但不适宜于长期管肾友，防止导管感染。

以上为临床中经常与透析肾友交流使用的方法，大部分可以从中获益，供大家参考实施。

（开封市中医院透析室 李红帅）