在日常生活和工作中由于颈部压力比较大，导致颈椎患病率持续上升，受颈椎病影响，患者身体反复遭受折磨，给患者带来巨大痛苦。而近年来，人们长时间低头工作、玩手机、读书，颈椎病患病越来越年轻化，受病情影响患者颈椎发生退变性疾病，颈部剧烈疼痛，那么到底什么是颈椎病呢？是什么原因导致的颈椎病呢？在日常生活和工作中为预防颈椎病我们需要注意哪些事项呢？下面我们就来了解一下吧。

什么是颈椎病？

人体脊柱颈段中骨头就为颈椎，颈椎是由7块骨头罗列而成，颈椎中间椎间盘可以对震荡起到缓冲作用，颈椎病也就是颈椎间盘退变，包括韧带、椎关节退变。颈椎病也常被称之为颈椎综合征，包括增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎、颈神经综合征、颈椎盘脱出症，患病后患者双肩、颈部胀痛酸痛，背部肌肉发紧，头痛、眩晕、视觉障碍，导致患者突然摔倒，给患者日常生活、工作造成严重不良影响。

导致颈椎病原因非常复杂，一是年龄因素，随着年龄增加，患颈椎病的风险也更高，特别是40至60岁年龄段，60岁以上后颈椎病患者会逐渐开始自愈，而近年来，随着人们工作节奏加快，颈椎病患病群体已经朝青年群体发展。二是性别因素，相较于男性群体，女性群体颈椎病患病风险更高。三是职业因素。在职业方面，女性长时间伏案工作，从事会计、文员等方面工作，不良的姿势，导致肩颈疲劳，颈部外伤。四是不良生活习惯。如果喜欢躺着看书、低头玩手机、不要不正确的姿势看电视、用电脑，随着时间延长就会导致脊椎变形，最终演变为颈椎病。五是睡姿不正确。研究表明，人有1/3时间都处在睡眠状态，如枕头太高，睡姿不正确，也会对颈椎造成伤害。在睡觉时，头部和脖子应保持平行，类似于立正姿势，脖子和头部保持合适的角度，如果睡眠时可以保持侧躺姿势更佳，左侧卧、右侧卧均可，这样才能避免颈椎伤害。六是背部压力过大，颈椎比较脆弱，如果压力比较大，肩膀颈部肌肉被拉长，颈椎长时间处于疲劳状态，就会伤害到颈椎，从而引起颈椎病。七是剧烈运动和受凉。椎间盘退变，颈部肌肉潮湿、受寒，会增加肌肉张力，导致肌肉痉挛，增加椎间盘压力。如果剧烈运动会损伤颈椎。引起颈椎病疾病比较多，包括先天性疾病、外伤、炎症疾病都可能引起颈椎病。

颈椎病治疗方式

临床针对颈椎病治疗分为手术、非手术治疗，手术治疗包括椎间植骨融合、前路椎间盘切除、椎板切除减压、后路椎管扩大成型等，当患者颈椎病比较严重，严重压迫神经根、脊髓就需要接受手术治疗。非手术治疗包括围领制动、颈椎牵引、推拿按摩、功能锻炼、垫枕、针灸、温热敷、理疗、中西药内服外用。由于颈椎病患者多是由于颈椎长期劳累、导致颈椎损伤所引起的一种疾病，因此，在临床治疗时主要以非手术治疗为主，一般多通过非甾体消炎镇痛药帮助患者减轻机体炎症，营养神经，减轻疼痛，确保压迫神经营养充足，从而促进颈椎功能恢复。而肌肉松弛药物可以对肌肉痉挛进行缓解作用，有助于减轻颈椎疼痛感。电疗、蜡疗可以促进颈部血管扩张，有助于促进颈部血液循环，能促进肌肉功能、神经功能恢复。牵引治疗也是颈椎病常用治疗手段，借助物理牵引，可以增大椎间孔，减轻对神经功能压迫，使患者肌肉保持放松，有助于改善颈部肌肉痉挛，逐渐使颈椎整体恢复到正常曲直从而减轻患者疼痛感。颈托可以对颈椎起到固定作用，可能减轻椎体上的压力，对颈椎起到更好的保护作用，避免加重患者颈椎损伤。

颈椎病误区

1.颈椎病和颈椎间盘退变突出有关

在颈椎病治疗时，医生主要通过磁共振、CT观察患者颈椎状态，通过磁共振、CT可以观察到颈椎病患者颈部椎间盘出现膨出、突出情况，导致许多人认为颈椎病就是颈椎间盘退变、突出所致。但其实颈椎病患者即使在接受治疗后在磁共振、CT观察中患者仍持续存在椎间盘突出问题，甚至部分群体没有颈椎病也存在颈椎间盘膨出、突出情况，因此，只是部分群体同时存在颈椎间盘退变、突出和颈椎病，并无因果关系。

2.骨质增生会对神经造成影响

颈椎病患者在磁共振、CT中颈部多存在骨质增生情况，部分患者因为对颈椎病相关知识不了解，在出现骨质增生时患者会比较慌乱，要求医生切除自己的骨质增生，来改善颈椎病。但其实骨质增生如果比较严重，压迫到血管、神经时才需要接受手术治疗。如果患者骨质增生并没有对血管、神经运行造成影响，患者无需接受手术切除手术，骨质增生其实对颈部关节重建稳定性具有优势。

3.肚子疼是不是就是颈椎病

在生活和工作中许多人以为背部、肩膀、后脑勺疼痛就是颈椎病，其实，当身体出现疼痛时就是在提醒脖子已经比较疲劳，需要及时休息。颈椎病确认时需要去正规的医院，在拍片后由医生综合进行判断。但疼痛可能是颈椎病前兆，需要引起高度重视，千万不要掉以轻心。

综上所述，颈椎病对患者身体存在比较大的伤害，由于颈椎神经比较丰富，加之，许多人长时间低头工作，导致颈椎发病率升高，在生活和工作中需要引起重视，一旦颈椎出现不适，就需要及时到医院接受检查，尽早治疗，避免病情加重。

（郑州市第一人民医院骨科 张博）