据调查可知，高血压是诱发肾脏损害的主要因素，出现肾脏疾病的患者中同时存在高血压病症的概率非常高。因此高血压患者应关注肾脏等重要器官的健康状态，遵医嘱进行检查，积极预防肾脏疾病，合理调控血压，降低肾脏疾病的风险，保障自身的健康。那么高血压造成的肾脏损害有哪些？高血压患者又该如何预防肾脏损害呢？下文将详细讲解。

1. 高血压对肾脏有哪些损伤？

患者长期处于高血压状态会对机体重要器官的血液循环和供给造成影响，因此肾脏损伤的程度与高血压的程度及其持续时间紧密相关。高血压可能导致肾脏血管硬化，对肾脏功能造成一定的影响。其次，高血压还是肾动脉粥样硬化的重要诱因，而肾动脉粥样硬化又会导致肾脏功能进行性恶化，导致肾动脉狭窄甚至肾血管微胆固醇栓塞。目前肾动脉粥样硬化已然成为老年人肾脏功能衰减或障碍的重要原因，应得到更多人关注。以上提到的肾血管微胆固醇性栓塞是常见的肾脏组织损伤，也是损害肾功能的主要因素。

2. 高血压患者如何防治肾脏损害？

2.1控制饮食

高血压患者应当明确高血压与肾脏损伤之间的关系，关注自己的日常生活习惯与饮食，严格控制每餐盐与蛋白质的量，避免血压剧烈波动，通过饮食调节血压。尤其是对盐的控制，一旦患者出现高血压或肾脏损伤情况就必须控制盐分摄入，减轻肾脏负担，促进肾脏修复。其次，高血压患者还应保持低糖、低脂的清淡饮食习惯，减少油腻、油炸类食品的摄入，减轻肝肾与心脏的负担。建议高血压患者及其家属采取蒸、煮等烹饪方式，炒菜时应使用植物油，日常可食用海鱼，海鱼中的不饱和脂肪酸能够促进胆固醇的氧化，起到降血脂、降血压的目的。另外，高血压患者应适当参与一些体育运动，但注意不能够过度劳动或剧烈运动，以免血压突然升高，加剧肾脏损伤。

2.2调控血压

因高血压是肾脏损伤的主要诱因，患者应加强对自身血压的调控，遵医嘱服用降压药，将血压降至正常水平并长期维持，这样就能够改善因高血压导致的肾脏损害现象。尤其是对于已经出现肾脏损害症状或蛋白尿的高血压患者，其更加应该严格控制血压，通过多种方式将血压稳定在125、75 mm Hg 以下，保障重要器官的健康状态。

2.3合理用药

高血压肾病一直都是医学研究的重点，目前很多药物研究结果提示不同类型的降压药可在延缓肾脏病变方面发挥不同的作用。比如血管紧张素转换酶抑制剂就能够有效降低患者血压，且促进蛋白尿的减少，进而改善肾脏病变情况。再如受体拮抗剂可有效改善糖尿病肾病的发展，因此适用于合并糖尿病肾病的高血压患者。医生应全面了解患者健康状态，根据其血压、血糖等指标进行综合评估并选择最合适的药物，在达到降压效果的同时预防或减缓肾脏病变的进展。

2.4定期检查

高血压患者肾脏损伤会影响肾小管功能，出现夜尿增多、蛋白尿等症状，此时患者应尽早去医院检查，了解自己肾功能，平常更加应该定期检查，尽早介入治疗，积极预防肾脏损伤。

综上所述，上述这些就是关于高血压肾脏损害问题以及如何预防肾病的内容，最重要的还是规范我们的生活习惯与饮食习惯，并在出现症状时尽早检查和治疗，这样才能够预防肾脏损伤。

（项城市中医院内科 刘悦）