妊娠期高血压疾病是指妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期及妊娠合并慢性高血压，其中前三者为妊娠期特有的疾病。这种疾病多发生在妊娠20周以后，或是生产后的2周内。严重时会出现头痛、视力模糊、上腹痛等症状，如果没有得到及时的治疗，会危及母体及胎儿的生命。下面就由我带大家了解一下引起孕期高血压的原因以及在生活中怎么防治。

引起孕期高血压的原因有哪些？

目前引发妊娠期高血压的具体原因尚没有结论，但是孕期血压的升高一般分为两种情况：第一种情况是孕妇在怀孕之前就有慢性高血压的病史，在孕期当中血压仍是需要药物来控制。第二种情况是妊娠高血压，它是在妊娠20周以后出现的血压升高，伴有或不伴有蛋白尿。总体分析来说，孕期血压的升高一般考虑有以下几个方面：

第一个方面，怀孕期间过度的精神压力导致中枢神经系统功能障碍，导致血压容易升高。

第二个方面，饮食，是否在孕期当中摄入的蛋白质、油脂、盐过多，导致体重也增长过快。

第三个方面，运动量不足，部分孕妇在孕早期或者孕晚期、孕后期的时候，因为乏力明显或者因为容量负荷的增加、心跳增快，可能都会导致运动量的减少。实际上，如果孕妇身体条件允许的话，尽量鼓励去运动，既可以很好地控制体重，又可以控制血压，而且对胎儿的发育是非常有帮助的。

第四个方面，孕妇的年龄过大或过小。妊娠引起的高血压大多数发生在第一个孩子中，尤其是在孕妇年龄太小或高龄产妇容易患有高血压。

第五个方面，遗传带来的影响。孕妇的家庭中有高血压遗传史的，特别是母亲或是姊妹有过先兆子痫史的孕妇，就更易发妊娠期高血压，所以这类孕妇在怀孕期间要随时注意血压的变化。

第六个方面，孕妇患有其他疾病，例如糖尿病、肾病或其他心血管病等。

娠期高血压是一定要得到应有的重视的，它所造成的后果不仅仅是孕妇身体上的损伤，还会对尚未降临人世的胎儿造成不可挽回的极大影响，所以如何提前预防该疾病的发生就极为关键了。

预防孕期高血压可以从以下几个方面做起。

1、健康的饮食：孕妇应该遵循均衡饮食，摄入足够的蛋白质、蔬菜、水果和谷物，同时减少摄入高盐、高脂肪和高糖的食品。以高蛋白和高纤维素的食物为主。

2、改善生活方式：孕妇要注意养成良好的生活方式，早睡早起，保持充足的休息，注意心理调节，保持情绪稳定。

3、适当的体育锻炼：孕妇应该进行适当的体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，以帮助控制体重、降低血压和增强身体。

4、控制体重：孕妇应该保持适当的体重，避免过度肥胖。

5、定期体检：孕妇需要定期进行产前检查，每次产检时，需要注意血压和体重的测量，可以及时发现是否发生孕期高血压的情况。

6、服用降压药物：孕妇的血压如果一直得不到控制，可以遵医嘱口服降压药物。

综上所述，孕期高血压无法完全避免，可以通过生活饮食调控，注意合理的休息，适当的运动以及在医生的指导下用药，以降低发生孕期高血压疾病的风险。最后祝所有的孕期高血压妈妈身体健康！

（卢氏县妇幼保健院妇产科 李银巧）