阿尔兹海默症就是我们常说的老年痴呆，但并不是所有的老年痴呆都是阿尔茨海默症，它只是老年痴呆的一种类型，属于神经系统退行性疾病，主要发生于老年和老年前期。主要表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算能力损害、人格和行为改变等。那阿尔茨海默症有哪些症状？又该如何预防呢？接下来我们一起来学习。

阿尔茨海默病的症状

阿尔兹海默症通常起病比较隐匿，患者及家属会有突然发病的感觉。实际上，阿尔兹海默症也有一些早期症状，只是症状不显著，容易被忽视，在疾病未得到控制的情况下，会持续加重，进而出现一系列的相关症状。因此，我们需要准确掌握不同阶段阿尔兹海默症的表现，进而能够及时实行科学有效的处理方式。

早期症状

阿尔兹海默症患者早期会表现出记忆力减退，尤其对刚刚发生的事情失去记忆。如不记得刚刚给谁打了电话、不记得自己买了什么东西等；当患者出现记忆力减退后，会在一定程度上影响正常生活。

中期症状 

患者记忆障碍会进一步加重，如逻辑思维、综合分析能力出现障碍。该阶段患者会出现言语重复、失语抑或是“不认人、不识物”等现象，家属会感觉患者一会认识你，一会又不认识了！

后期症状

大多数患者会丧失基本的生活能力，无法完成穿衣、进食等日常行为。另外，患者还会表现出情感淡漠、哭笑无常、卧床等情况，严重者还会出现四肢屈曲、强直甚至瘫痪。

阿尔兹海默症的预防措施

阿尔兹海默症是可以通过提前干预来预防的。以下为预防措施：

一、增强体育锻炼 

体育锻炼是改善体质的重要途径，同时也是预防脑血管疾病的主要手段。每日进行适度的体育锻炼，如每天快步走30分钟以上，可以促进身心健康、改善睡眠质量，同时还能够在一定程度上减少抑郁症的产生，对于改善认知功能、心肺功能有着极为重要的帮助。另外，老年人还可以通过游泳、骑行、打太极等运动来提升自身的体质。

二、思维锻炼

保持良好的记忆和思考能力是预防阿尔兹海默症的要点。老年人可以做一些益智活动或游戏，如写信、拼图、玩纸牌、阅读、下棋等。

三、良好的生活习惯

预防阿尔茨海默病应保持良好的生活习惯，一方面应注意良好的饮食习惯，避免高盐高脂、暴饮暴食。另一方面应保持良好的作息习惯，早睡早起，进行适量锻炼。

四、控制致病因素  

抑郁症、高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症等都是引发阿尔兹海默症的直接因素。另外，吸烟、过度饮酒、生活作息不规律等也会增加阿尔兹海默症的发生风险，因此，日常生活中，需要积极治疗控制好基础疾病，按医嘱服用药物，避免基础疾病加重而引发阿尔兹海默症。

四、注重心理健康

由于较大的精神压力、经常有较大的情绪波动，都有可能形成心理社会危险因素，而导致阿尔茨海默病发病。

随着我国人口老龄化趋势的加快，以及心血管病发病率的增加等，导致阿尔兹海默症患者的数量逐年递增，给家庭以及社会带来沉重的经济负担。因此对于尚未出现阿尔兹海默症病理改变和临床症状的中老年人群，需要及时识别和有效管理可控危险因素，进行预防，从而降低阿尔兹海默症的发病风险。

（南阳市中心医院神经内科康复病区（康复医学科病区） 李尽义）