青少年精神障碍是一种影响青少年12到18岁之间的精神疾病，通常是由于青少年的情绪、成长、思维和行为等因素导致的。包含的类型也多种多样，例如抑郁症、自闭症、焦虑症、双向情感障碍甚至是精神分裂等。青少年精神障碍对青少年的生活、学习、发展、社交等方面影响相当严重。首先，它会对青少年的健康造成问题，容易引发头痛、疲劳、失眠和精神衰弱等症状。其次，它会让青少年产生较为严重的注意力难以集中，记忆力下降等认知问题。在社交层面上，该疾病也会导致青少年孤独、自闭，有时候甚至会衍生出暴力行为等社交问题。

一旦青少年出现精神障碍，药物治疗和常规治疗是必要手段，但对于青少年的护理和疏导工作也同样重要。以下是一些关于精神障碍护理的小常识。

1.给青少年足够的理解和支持

在青少年精神障碍护理的过程中，我们首先要做到的就是给青少年足够的理解和支持，以前有许多家长对青少年精神障碍并不了解，认为只是“矫情”和“借口”，最终导致了较为严重的后果。因此我们在护理的过程中，理解和支持青少年是非常重要的，我们要明确地认识到青少年精神障碍是一种疾病，且根据青少年表现的症状充分判断精神障碍的类型，常见的有抑郁症、焦虑症、自闭症和多动症等等。

2帮助青少年构建健康的生活方式

稳定且积极向上的环境对于青少年精神障碍的治疗和恢复来说相当有益，因此在进行护理青少年障碍护理的时候，我们要引导青少年进行规律的睡眠、饮食并适当的加强户外活动，减少青少年接触电子设备的时间，让青少年生活变得健康而有序，同时也要注意青少年的生活环境和外部压力，在生活要保证房屋整洁和光线充足。而在外部压力方面，青少年的父母家属应当尽可能地避免发生冲突，或是传达悲观消极的情绪，以免对青少年的精神造成负面影响。

3.认真倾听，积极交流

倾听和交流是在青少年精神障碍护理层面尤为重要，因为很多时候青少年精神障碍发病的就是因为青少年成长过程中的迷茫和心理问题。而在与青少年交流的过程中，我们则需要注意以下几点。首先是在一个安全舒适的环境下展开交流，确保青少年精神状态的放松。其次是要成为一个合格的倾听者，对于青少年的心理问题要认真倾听、认真对待。最后在交流的过程中，我们一定要做到真诚和认真，尽可能地向青少年提出建设性的、有价值的意见，让青少年得到切实的帮助。

以上就是关于青少年精神障碍护理的一系列小常识，青少年精神障碍是一种对青少年成长和发展影响相对较大的疾病，在护理的过程中一定要有切实的关爱和充足的耐心，才能够让青少年慢慢走出精神的阴霾，重见阳光。

（洛阳市第五人民医院儿童青少年科 张银娣）