糖尿病是一种常见的代谢性疾病，它的主要特征是高血糖，是由胰岛素分泌缺陷或其他生物作用受损导致的，或两者兼有引起，跟遗传也有一定的关系。糖尿病患者在发病初期症状一般较轻，有的表现口干、多尿，无其他任何不适，所以多数人认为用点药物就不用介意了，殊不知没有控制好的高血糖，正在侵蚀你各个脏器的微循环、血管、神经，造成潜移默化的影响，多年后会出现心脑血管疾病、眼睛、肾脏损伤、周围神经血管病变、下肢坏疽等等令人伤痛的结果，对个人、家庭、社会造成不可估量的损失。患了糖尿病以后，不能仅仅依靠药物治疗，还要做好日常护理。

一、自我检测

糖尿病患者要学会自我监测血糖，根据血糖的情况调整进食量和食物品种，在患其他疾病的同时更要积极地检测，了解血糖变化，对疾病的痊愈提供保障。在必要的时候可以进行药物的调整和更换。同时也要注意识别低血糖反应，若出现头晕、心悸、出冷汗，应立即饮服糖水。

三、饮食控制

饮食治疗是各种类型糖尿病基本的治疗方法之一。饮食指导的目的在于减轻患者胰岛负担，恢复和维持正常的血糖、尿糖水平，维持理想体重，同时满足患者的能量需求，防止和减少并发症的发生。

控制饮食对于缓解糖尿病患者的症状非常重要，糖尿病患者的饮食原则是在控制总热量的基础上，合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量，一般比例为碳水化合物占总热量55%、蛋白质占总热量20%、脂肪占总热量25%，胆固醇摄入量控制在300毫克以下。同时，患者应低盐、低脂饮食，保证每日正常3次正餐，做到不抽烟、不喝酒。

四、运动锻炼

运动对于糖尿病的治疗有很大的帮助，运动能促进葡萄糖的氧化，减轻患者体重，改善肺功能，提高胰岛素的敏感性，从而达到降低血糖及血脂的目的。

适合糖尿病患者的运动方式有：

1、有氧运动：步行、慢跑、走跑交替、游泳、骑自行车、滑冰、越野滑雪、划船、跳绳、上下楼梯、步行车及活动平板等。

2、伸展运动：广播体操、太极拳、太极功、气功、五禽戏、八段锦、健身迪斯科、跳舞、医疗体操等。

3、力量性锻炼：采用中等强度的有主要肌群参与的力量训练，每次8-10组，每组重复8-12次。

在具体项目的选择上以及运动时间的长短，要根据自己的病情和身体的耐力来选择。

五、心理治疗

心理护理也是需要对糖尿病患者服务的事项之一。糖尿病患者需要长期服用药物，容易造成一些心理障碍，比如紧张、焦虑等。要多与患者沟通、交流，根据患者的兴趣、爱好，为患者选择适合的娱乐项目，比如听音乐、绘画等。糖尿病患者因患病而造成心理不良压抑不占少数，作为患者要知道糖尿病是可防可控可治之病，控制好了，与正常人无异，同时糖尿病患者自己就能成为一个合格的营养师及健康专家。

六、糖尿病足的护理

糖尿病患者容易出现糖尿病足，所以患者要学会预防、护理糖尿病足。糖尿病患者平时需要穿透气性好的袜子，不要穿紧身衣、紧身裤，也不要穿太紧的鞋子。如果患者局部出现水疱、伤口或其他异常情况，需要马上就医处理。

（新野县第二人民医院内科护理 梁喜梅）