月经不调是女性常见的生理问题，不同时期出现的月经不规律、痛经、月经量多少、经期过长等问题都被归类为“月经不调”。中医经过长时间的实践得出了治疗月经不调的一些方法，在治疗月经不调的时候建议了解下面的内容。

1、月经不调的原因是什么？

1.1生活作息不规律

受生活或工作上的影响，时常熬夜或作息时间不规律，这些不良的生活作息习惯极易导致内分泌失常，并引发月经不调。

1.2过度减肥

女性朋友们尽量不要过度减肥，这种无节制的减肥或者过量运动都会导致身体没有足够的蛋白质与脂肪摄入，从而严重影响了体内雌激素的正常合成，最终出现月经量少或闭经等情况。

1.3情绪因素

若患者心情常常处于抑郁、焦虑，或者在承受巨大的压力下，下丘脑功能就会严重受损，卵巢也无法正常分泌荷尔蒙与排卵，极易造成月经不调。

1.4人流手术

若女性没有做好避孕措施经常意外怀孕，进行多次人流手术后就会导致子宫内膜变薄，子宫损伤不好修复，甚至还会造成月经不调、闭经以及不孕症等情况出现。

1.5子宫肌瘤

当女性患子宫肌瘤时，通常也会出现月经不调的情况，表现为月经量多、经期延长，而症状的严重性就取决于子宫肌瘤的病变情况。

1.6甲状腺问题

当女性出现甲状腺功能亢进或低下时，也会直接影响卵巢功能异常，致使月经变得不规律。

1.7节育环的影响

女性为了避孕就会戴上节育环，长期如此就会刺激女性的子宫内膜，致使月经不调、闭经等情况发生。

1.8女性朋友们由于长期压力过大、精神压抑以及遭受心理创伤等原因，就会导致月经失调或痛经、闭经等情况发生。

1.9绝大多数女孩子只要风度不要温度，平时也不注意保暖，为了爱美不爱穿衣服，特别是经期的时候也不注意，这样极易造成女性月经不调。如果女性在经期受到寒冷刺激，就会导致盆腔内的血管过分收缩，同时也会引起月经量过少，严重时还会闭经。    　

3、中医治疗月经不调的方法

3.1药膳调理

中药和食物相互配伍，通过食疗的方式达到调节激素、改善气血的效果。如黄芪鸡汤、当归红糖糯米饭、益母草粥等，都是针对不同月经不调症状的药膳调理，那么就能起到良好的治疗效果。

3.2针灸调理

针灸作为中医调理的方式之一，对于月经不调也有一定的疗效。通过针灸的方法，刺激相应的穴位，达到调节体内激素水平、加强血液循环、改善脾胃等效果。

3.3足底按摩调理

足底按摩信手拈来，对于解决女性朋友月经不调的问题有着较大的帮助。按摩足底部的经脉来达到调理经血的效果，促进血液循环、活络筋骨、调整内分泌。

3.4良好的生活习惯

良好的生活习惯对于月经不调的患者也非常重要。保持良好的心情、充足的睡眠、均衡饮食、适当运动等都对月经不调治疗有良好的帮助作用。强调生活的规律和健康的生活习惯有助于改善体质，帮助月经不调患者恢复正常的生理周期。

总之，中医治疗月经不调较为广泛，中药、针灸、足底按摩等通常情况下需要根据个体特征，进行综合治疗。建议日常多注意调理，保持身体健康，避免情绪波动，合理安排生活节奏。如果症状较为明显，建议及时寻求正规医疗单位进行检查和治疗。

（中牟县中医院妇科 乔丽平）